适当增加含维生素A、C、E的食物以及酸味食物的摄取量可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。
如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等。
带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度。
具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。
水果是人膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸硷平衡、电解质平衡不可缺少的。
香蕉、苹果、猕猴桃等属於水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
“白色食品”都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。
比如多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类白色食品。
