每到冬季，给宝贝们洗澡便成为妈妈们最为头疼的事。冬季天气寒冷，即便室内供暖较好，妈妈们也会担心孩子因洗澡而着凉后发生感冒等疾病。而浴霸更成为妈妈们最为纠结的事情，不使用浴霸，担心孩子着凉生病；使用浴霸，又担心灯光太强而伤到孩子的眼睛。那么，妈妈们究竟应该怎样做才能对宝宝的健康有益呢？吉林省人民医院眼科副主任医师刘斌介绍说，可以在孩子洗澡时，为孩子撑把伞，不但可以挡住浴霸的强光，对浴室的温度也不会造成影响。
刘斌介绍说，家长在给小一点的孩子洗澡时，通常是让孩子仰面朝上，如果此时使用浴霸，孩子会因为好奇而盯着浴霸，时间一长，将会对孩子的视力造成永久性的伤害。众所周知，婴幼儿的角膜和结膜层娇嫩、薄弱，很容易受到外界刺激的影响。所以建议家长，在给孩子洗澡时，可以使用暖风机或暖气，这样既可以保暖，又可以防止强光线对孩子眼睛造成伤害，同时，也不必担心干燥的问题。如果一定要使用浴霸，可以先将浴霸打开，提前为浴室加热，待温度适宜时，可以将浴霸关闭后给孩子洗澡；也可以在给孩子洗澡时，多与他们说说话，或玩玩具，做一些小游戏等，以分散孩子的注意力；还可以在孩子洗澡时，为孩子撑把伞，不但可以挡住浴霸的强光，对浴室的温度也不会造成影响，孩子也会感受到洗澡的另一番乐趣。
那么，除了浴霸的光线外，家长还应该留意哪些可能对孩子眼睛造成伤害的光线呢？刘斌介绍说，家长应特别警惕蓝光对婴幼儿眼睛的伤害，它会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，可加速使视网膜黄斑区细胞氧化，甚至会损伤视觉细胞。这种蓝光并不是蓝色的光，它是波长为400-500nm的高能量可见光，闪光灯、浴霸、阳光、平板显示器、LED、荧光灯、液晶显示器等光线中都含有蓝光。所以，在日常生活中，家长应避免孩子在较强的灯光下睡觉，避免日光、闪光灯、浴霸等光线直射孩子眼睛；多补充富含叶黄素的深绿色蔬菜。除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，都是孩子眼睛健康发育必不可少的营养成分。富含维生素A的食物包括蛋类、奶酪、强化黄油；DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等肥鱼及贝类等食物中；维生素AA则多见于肉、禽、蛋类中。
