提起婚姻，总会第一时间就想到舒婷写的《致橡树》那是对婚姻最美好的诠释，“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意……”
提起婚姻，总会第一时间就想到舒婷写的《致橡树》那是对婚姻最美好的诠释，“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意……”
夫妻就是两棵参天的木棉树，在阳光下，在风雨里相互依偎相互陪伴，风雨同舟，这就是很多人憧憬的婚姻模式。
就像我的一位来访者S，她内心非常希望和老公并肩同行，在自己的工作领域做出了骄人的成绩，深得领导赏识。
为何在亲密关系里会缺乏安全感
她认为自己是优秀的，但是和她老公相比，她还是觉得自己相形见绌，丈夫事业有成，每天都是出席高级场所，觥筹交错，推杯换盏。
相比之下，S觉自己就是深闺里没有见过世面的小户人家的小姐。让她内心极度的自卑，备孕四年一直没有怀孕，更加深了她内心的不安。
虽然丈夫对她很好，即使应酬到凌晨也会第一时间回家，看着她睡觉才安心，对她也是嘘寒问暖，关怀备至，除了不能时时刻刻陪在身边之外，S认为老公是完美的。
老公越是不介意没有孩子，S越是感觉到自己不应该那么自私，不能因为自己而让丈夫背上不孝之名。S想到这些就觉得自己不能和老公靠的太近，担心这段关系会因为没有孩子而破裂。
她强迫自己去学着一个人生活，所有的事情都自己扛下来，证明自己即使老公不在身边也可以过的很好。久而久之，她甚至害怕对老公说出我需要你，需要你多陪陪我这样的话。
S越来越压抑自己的情感，总是莫名的就想发火，老公只要做了一件让她生气的事就会大发雷霆，比如S喜欢听音乐，做菜的时候也会边听歌边做菜，而这个时候老公觉得太吵就会把音乐关掉，那她就会像发怒的狮子一般对着丈夫就是一顿怒吼，觉得丈夫轻视了她，内心受到了侵犯，充满了敌意。
其实像S这样的来访者有很多。这类女性在生活中独立自强，有一份不错的工作，能够很好地处理生活和工作中的各种问题，即使一个人生活也能过得有声有色。
但是只要面对感情就会激发起强大的不安全感，以及会过度的贬低自己。为什么会这样呢？在面对自己深爱的人的时候就会很自卑，不断地否定自己，害怕对在一段亲密关系里去依赖对方。针对这种情况我们需要从早年的依恋关系里去看看其中的端倪。
早年的依恋关系对婚姻的影响
每个孩子都希望得到父母无条件的爱，但是在成长过程中，总是会遭到父母的各种否认，父母会对孩子提出各种各样的要求，孩子无论做到什么程度，似乎都满足不了父母的要求，父母总会各种的挑剔，甚至春风得意时还会告诫你要懂得谦虚收敛锋芒。
这就会形成父母只爱那个好的我，我永远都达不到父母的要求，而这是有条件的爱，但内心深处始终希望得到父母的认可，父母希望我独立，优秀，我自己就要证明自己独立和优秀，你会发现这种使命成年之后都会一直伴随着你。
也就是说你的一生都在寻求父母对你的认同，哪怕是走进婚姻，你也会害怕伴侣会不爱这个不完美的你。所以你只好用坚强来伪装，外面的那层保护壳变得越来越厚，最好可以刀枪不入。
反观之，外面的壳越厚感情的需求就会越大，但是壳太厚，隐藏的很深，就会害怕表达，所以S就会不断的在这个情感的天平上摇摆不定，失衡感也会越来越深。
同时也藏着害怕被抛弃感。在人际关系中，你会发现暴露越多的那个人不安全感就越多。因为婚姻中两个人关系太亲密也会导致内心的被侵犯，我内心的这些伤口被伴侣看到了，他/她会不会看不起我，会不会对我有其他的想法，会不会就不爱我了。
这些念头就会蚕食我内心对于伴侣的信任，换句话说：恰恰是内心的不安全感造成了我对伴侣的不信任，对伴侣的不信任又直接影响了我们之间的亲密感。我害怕再次体验那种父母的否认，和得不到支持的孤立感。
适度依赖有利于亲密关系
适度依赖是一种能力，能够融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍然保有强大的自我意识，并且在有需求时，乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。
能够做到适度依赖并充分地信任他人，不恐惧暴露自己的脆弱，懂得求助，保持自己的自主性，这对婚姻关系的稳固有着极大的影响力。
通往适度依赖的第一步是，了解自己的关系类型及形成过程。我们需要去结合自己的原生家庭和父母的关系，以及父母对我们的影响，哪些否定行为影响了现在的性格和行为模式，找到根源，分析自己，并做出觉察和改变。
通往适度依赖的第二步，适度依赖在你的亲情、爱情、友情、和工作。当我们意识到自己障碍性疏离时，就需要去做出改变，这个改变要从生活中做起，比如对伴侣提出我们的需求，表达我内心真实的想法，去感受当下的伴侣的反应，并做出相应的回应。
祝愿每一位朋友都有一段适度依赖而又亲密无间的夫妻关系。
