怎样让孩子多吃蔬菜和水果？这是让很多家长头痛的问题。healthychildren网站刊文指出，做好这10件事，就能帮助孩子多吃蔬菜和水果。我们都知道吃蔬菜和水果是很重要的，但是怎样才能让孩子多吃这些食物？下面的建议可能会有帮......

孕期多吃水果对孕妇和胎儿有好处，但有的水果不适合孕妇吃，因此，孕妈妈最好避免吃这些水果。怀孕的女性多吃水果对孕妇和胎儿是有好处的。但是孕妇要注意的是，有的水果是不能吃的，有的水果是孕妇要少吃的，吃水果还要根据自身......

有的孕妇由于妊娠反应剧烈，往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应，但小编温馨提醒，孕妇吃水果一定要适量。很多孕妇在没有胃口吃饭的情况下，会选择利用水果代替正餐；有的孕妇由于妊娠反应剧烈，往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应，但实......

不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，因此许多妈妈大量给宝宝食用水果。但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”。不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，因此许多妈妈大量给宝宝食用......

叶酸是备孕时不可缺少的元素，补充叶酸吃了药补还可食补。夏季备孕，可多吃这些水果补充叶酸。补充叶酸从备孕期开始叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶......

孩子活动量大，能量消耗快，所有我们一般会建议在两餐之间给孩子吃一些健康的零食，如新鲜水果、坚果等。有的家长认为果蔬干也是健康零食，而且携带方便，于是大量给孩子吃。但专家表示，部分果蔬干为真空油炸食品，热量高，不宜给孩......

从世界范围来看，人们均没有摄入足够的水果和蔬菜。在澳大利亚，只有不到4％的人符合澳大利亚膳食指南中关于蔬菜摄入量的建议。令人担忧的是，儿童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1％的2-3岁的孩子每天吃着推荐......

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质......

老一辈的人认为在坐月子期间不冷吃生冷食物，包括水果，产妇到底能不能吃水果？产妇适合吃哪些水果？中国的传统坐月子习俗认为，在坐月子期间一定要悉心调补，并且杜绝吃一切生冷刺激的食物，这样才能让产妇的身体更快地恢复，甚至连......

通常情况下，妈妈们会考虑多给宝宝吃蔬菜和水果比较好，但其实有些水果并不是吃得越多就越好，甚至有一些水果宝宝多吃会危害宝宝的健康哦！柿子——遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖......

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。......

女性朋友在怀孕期间也不能吃荔枝，因为荔枝很容易引起上火，如果经常吃荔枝的话，会引起大便干燥这些症状。所以在怀孕期间是不能吃荔枝的。山楂也是不能吃的，山楂会引起子宫的兴奋收缩而导致流产或者是早产，尤其是在怀孕初期......

网上称用过膨大素的猕猴桃，涂抹了“避孕药”的黄瓜，催熟的黄亮香蕉……都会导致小朋友性早熟，比如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、来月经早等。然而吃了这些含有植物激素的水果真的会性早熟吗？几乎每隔一段时间，微信......

有些水果可以清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看有些水果可以清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快看看：清肠排毒，不同水果功效也不同草莓不可忽略的排毒水果，热量不......

宝宝能不能吃月饼呢？吃月饼的时候又有什么注意事项呢？小婴儿的肠胃消化功能较弱，一般不宜食用如此高糖高脂肪的食物，一定要吃也要注意控制量，并挑选相对健康的月饼食用。月饼是久负盛名的汉族传统小吃，是中秋节这一天是必食......

水果是健康的“黄金食品”，但如果喂养不当，也会对宝贝的身体造成危害。只有掌握了水果喂养的秘籍，方可在营养健康两不误的前提下，帮助宝贝克服夏季厌食的小烦恼。秘籍1：饭前卫士，饭后杀手误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有......

你的孩子吃的食物里面可能很多都跟你吃的一样，但是这不意味他应该吃。下面我们会告诉你孩子应该避免进食什么食物。如果你是幸运的话，在宝宝一岁前你都能够将某些食物藏起来。而到了宝宝4岁的时候，相信你就很难将这些食......

水果营养很丰富，在很多妈妈眼中，孩子多吃水果准没错，但是这也是有条件的，比如1岁之前的宝宝，有些水果是不能吃的。孩子1岁之前别吃这些水果菠萝菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的......

我们每天吃的水果还有食物，都有它自身的营养价值，当这些食物开始不新鲜，那么它就会含有一些特有的有害物质，甚至有的还会有毒素，严重危害到人的身体健康，孕妇本身就是一个特殊的群体当遇到这些不健康的食物时，会影响到身体健......

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。而秋天许多水果都是十分有用的养生保健的最佳辅助食品。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市......