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关于疲劳的育儿文章
眼疲劳可以吃什么缓解
萝卜粥胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次去渣的菊花水(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可......
2012-07-16
准妈妈更应留心眼部疲劳
我们平时每分钟眨眼18~22下,但当我们盯着电脑,聚精会神的时候,眨眼的次数就会下降到每分钟7下。我们平时每分钟眨眼18~22下,但当我们盯着电脑,聚精会神的时候,眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、......
2023-04-04
吃什么食物可以消除疲劳
奥运比赛精彩纷呈,很多人熬夜观看电视直播,以致睡眠不足、食欲不振,自身免疫能力明显下降,常常会感到一身疲惫。通过饮食消除疲劳感是一个不错的选择,那么吃什么才能缓解我们一身的疲惫呢?区养生保健协会的有关专家表示:“适......
2023-03-21
消除宝宝大脑疲劳7方法
让宝宝学太多的学科,上太多的课,就会使宝宝的大脑一直处在疲劳状态下,长期如此,还常常会导致宝宝头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散,学习效率降低,严重的还会影响到宝宝的智力发展或身体健康。方法1:负担轻一点,学......
2023-09-03
迎来假期却觉得好累 闻月桂叶可消除疲劳
月桂叶,在希腊和罗马的文化中具有重要的象征,在他们的神话故事中,常见月桂叶来做装饰,以作为荣誉的象征。大家最熟悉月桂叶应该是出现在料理中,它在欧洲料理中是个很常用的香料。月桂叶小简介它的味道是苦又辛辣的,不过当脱......
2022-05-20
造成孕期疲劳的原因究竟有哪些呢?如何解决孕期疲劳的问题?
孕妇在孕期感到疲劳,特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是,她们总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张,所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子,在这个时候你期也可能会发现自己得强打......
2016-02-23
含维生素b最多的食物有哪些 这九种食物帮助你消除疲劳!
鸡蛋大家都知道鸡蛋是良好的蛋白质来源,但鸡蛋也含有多种维生素B,其中又以维生素B7最多,不论吃的是蛋白或蛋黄都能摄取到,但是有一点要特别注意,鸡蛋一定要完全煮熟才行,因为不熟的蛋白含有一种抗生物素蛋白,顾名思义就是会......
2014-03-31
碳水化合物并不能给你带来快乐 多吃反而使人疲劳
碳水化合物不会改善认知能力或心情英国华威商学院的团队将过往31项有关碳水化合物摄入和情绪变化的研究进行了元分析,发现碳水化合物的摄入对情绪变化并没有什么正面影响。甚至,与服用安慰剂相比,摄入碳水化合物的人感到......
2016-09-21
孕妈易疲劳与季节有关 什么是冬季抑郁症
冬天是个万物萧条的季节,一到冬季,人就容易变得懒洋洋、无精打采。怀了宝宝的孕妈咪有颗“玻璃心”,在冬季这个懒洋洋的季节里,孕妈咪会显得好没精神,这说不定就和季节有一定关系。一、孕妈咪抑郁没精神,这也许跟季节有关怀......
2023-10-03
专家告诉你:学生应多补充越橘叶黄素缓解用眼疲劳!
近年来,我国的近视人数一直居高不下,甚至呈持续上升状态。特别是中小学生已成近视重灾区,目前全国5亿多近视患者中,中小学生就有1.5亿左右,比例相当惊人。专家告诉你:学生应多补充越橘叶黄素缓解用眼疲劳!针对这一现象,眼科......
2015-09-03
孕早期一定会容易疲劳吗
怀孕早期的信号主要有哪些,具体应该怎样做比较好呢,在此针对大家所关注的话题,为大家详细介绍孕期的相关症状表现。怀孕早期的信号主要有哪些,具体应该怎样做比较好呢,在此针对大家所关注的话题,为大家详细介绍孕期的相关症......
2022-04-06
孩子这样“吃”掉疲劳,比睡觉还管用!
孩子在上课或者学习的时候,总是一副疲劳的状态,明明很早就休息了,为什么还会是这样呢?可能是孩子的大脑并没有休息好!应该咋办呢?家长们凑在一起总是三句话离不开孩子,我也不例外!前天遇到老陈,他也向我大倒苦水——陈陈这孩子......
2020-01-02
作为妈妈你的母乳足够吗
看着孩子在自己的怀里吃着充足的奶,这至少是一个新妈咪在头几个月的理想。但是,到了那个时候却发现自己十分疲劳并且母乳不足,而且还要准备开始工作,几乎是不能再持续提供母乳了,那应该怎么办呢?以下为你介绍8个营养建议让......
2023-03-12
关注视疲劳:你不得不知道的常识
随着科技的发展,信息时代的到来,我们的生活环境发生很大的变化,如今我们需要持续用眼专注某事物的时间较从前大大的增加了。我们的祖先从狩猎的需求状态,逐渐变成了每天伏案的头脑和信息风暴。随着科技的发展,信息时代的到......
2022-05-26
宝宝总揉眼睛是咋回事?考虑这几种情况
作为父母,一定要注意观察宝宝的各种举动,因为有时候宝宝的某些举动可能是他们身体不舒服的表现。在父母眼里,小宝宝的任何举动都是可爱的,比如揉眼睛。但是要注意了,如果宝宝总是揉眼睛,则可能是不舒服。宝宝为什么揉眼睛?1.......
2023-09-09
准妈妈该如何缓解孕期疲劳?
此时,你的身体正在努力的给宝宝提供成长的空间,身体要适应激素水平的迅速变化。整个怀孕过程,特别在孕早期,你会觉得很辛苦。胎盘是给宝宝特供生命保障的器官,在它形成的过程中,你的荷尔蒙和新陈代谢水平会有巨大改变,血压、......
2014-10-11
孕妈孕早期容易疲劳怎么办?如何缓解孕期疲劳?
怀孕了之后,很多孕妈都会出现疲劳的情况,真是恨不得24小时都睡觉。孕早期疲劳怎么办呢?如何缓解孕期疲劳?一起来看看吧。生过宝宝的妈妈都有过同样的体会,就是孕早期的呕吐、尿频和深深的疲惫感。这些都是孕妇们在早期出现......
2022-04-03
怎样减轻妊娠期的疲劳
在妊娠期,一些妇女会变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些。并感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。她们中的有些人就会觉得紧张,到底该不该睡呢?专家的建议是:想睡就睡。不要做太多事,尽可......
2017-03-17
预防孩子发火?妈妈留心孩子疲劳N大迹象
宝宝可能会在短时间内,从清醒到疲劳,再到过度疲劳,如果错过了,他们很快就会烦躁和易怒。作为父母要读懂孩子过度疲劳有什么症状,父母可以根据孩子的表现决定如何应对,这样会省去很多麻烦哟。宝妈宝爸赶紧来瞧瞧吧。......
2022-06-30
宝宝的这些信号,是说他累了
宝宝不爱睡觉啊,怎么办?宝宝太爱睡觉了一直睡不醒,怎么办?宝宝睡觉多还是少,真的是宝妈们一边欢喜一边忧。年纪小的孩子很容易过度疲劳。当他们过度疲劳时,就很难入睡。一旦你能够发现那些疲劳的迹象,你就可以在孩子开始烦......
2022-04-17
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