生酮饮食疗法是近年来比较盛行的一种饮食减肥法，主要是通过高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物，下面就来了解一下生酮减肥食谱。早餐早餐喝一杯防弹咖啡，防弹咖啡的配方为黑咖啡、无盐......

平常会听到一些妈妈说自己宝宝一日三餐都吃得好，但是去医院检查居然发现还是宝宝得营养性贫血。这究竟是怎么回事儿呢？我们来听听专家怎么说。专家：原山东日照市人民医院儿科桑医生小儿贫血有多种，本文仅就其中小儿贫血中......

对于已经出现积食的孩子，家长们在给孩子制作食物期间要调整好孩子的饮食，切记不要给他们吃高脂肪、高蛋白、高糖的食品，下面来了解一下宝宝积食一日三餐怎么吃。宝宝积食一日三餐怎么吃积食多发生于幼儿时期，幼儿期的孩子......

怀孕了，一日三餐应该怎么吃呢?很多女性朋友在怀孕之后就不知道该怎么吃了。孕妈妈们你有以下两种情况呢?下面本站小编给你介绍怀孕一日三餐要怎么吃!怀孕了，一日三餐应该怎么吃呢?很多女性朋友在怀孕之后就不知道该怎么......

再过几天便是决定命运的高考了，对于高考生来说除了要主要调整好作息外，饮食营养也是不能落下的，下面就来推荐几个高考生一日三餐食谱。高考生一日三餐：早餐食谱高考生每日所需能量的25%～30%应从早餐中获得，安排早餐要注意质......

对于生长发育中的孩子来说，怎样的一日三餐搭配才能满足一天的营养需求呢，可能是很多妈妈都很关心的；今天我给大家分享一个膳食计划，来源于《中国居民膳食指南2016》；希望这份食谱给大家带来一定的指导意义在这个基础上，大家......

总胆固醇偏高一日三餐吃什么好？总胆固醇高的患者一日三餐可马虎不得，一天吃什么好必须安排好。如果您不知道总胆固醇高患者一天吃什么好，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！总胆固醇偏高一日三餐吃什么好早餐1、牛奶250ml......

午餐是孩子一天中最重要的一顿饭，在保证合孩子口味的基础上，午餐要有充足的热量和各种营养元素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉、深颜色的蔬菜。早餐营养学家认为，理想的......

拥有纤细又紧实的肚子是许多人共同的目标，在运动的同时，最好先采用低热量饮食，支撑身体功能运作并对抗脂肪，下面了解一下瘦肚子一日三餐该怎么吃。瘦肚子饮食原则若要根据一套有效的饮食法来对抗腹部脂肪，那么能够辨识出对......

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮......

血糖高的孕妇日常饮食要特别注意，以免吃错食物导致血糖升高，对胎儿不利。下面一起来看看孕妇血糖高一日三餐表吧。孕妇血糖高三餐表食谱推荐早餐(7:00-8:00)谷薯类2份：杂粮馒头2份=70克/全麦面包=75克蛋类1份：水煮鸡蛋60......

大多数宝宝在周岁时，体重已达出生时的3倍，1～2岁还会继续增至出生时的4倍，约为12.5千克。不难看出，尽管1岁后宝宝生长发育不及第一年迅速，但生长速度仍很快，那么如何保证这一时期的合理营养很重要。大多数宝宝在周岁时，体重已......

早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭......

秋冬天气转凉，那么秋季孩子一日三餐吃什么好呢?儿童秋季饮食也要注意搭配，本站小编告诉你儿童秋季营养三餐吃什么好!秋冬天气转凉，那么秋季孩子一日三餐吃什么好呢?儿童秋季饮食也要注意搭配，本站小编告诉你儿童秋季营养......

现如今很多人都有吃杂粮饭养生保健的习惯，一些哺乳期妈妈也想食用，那么，哺乳期吃杂粮饭可以吗？能每天吃？一日三餐吃吗？一起来了解下吧。哺乳期吃杂粮饭可以吗在哺乳期，也是需要保证产妇营养的，所以杂粮饭是可以在哺乳期吃的。......

在托儿所，我们不光要为孩子准备营养丰富、营养均衡的一日三餐，还要给孩子制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等，给孩子当点心或者配食。熬粥的窍门1.选材要丰富。2.五谷杂粮，时鲜蔬菜，各......

很多人现在注重养生，那么你知道在日常的一日三餐应该喝些什么会比较好呢？让我们一起来了解一下如何选择汤水！很多人现在注重养生，那么你知道在日常的一日三餐应该喝些什么会比较好呢？让我们一起来了解一下如何选择汤水！汤、......

营养补充剂使用原则：只有有需要的人，才需要补充营养剂。营养补充剂确实可以补充身体缺乏的维生素，起到平衡补充的作用，但长期服用之后，停用后，即便是合理的膳食，身体对食物中的这类营养素的吸收也会降低，从而导致缺乏…原标题......

伦敦奥运会快到了，你了解英国吗?你知道英国有什么美食吗?本次奥运会，伦敦人说要为英国美食正名!伦敦奥运会快到了，你了解英国吗?你知道英国有什么美食吗?本次奥运会，伦敦人说要为英国美食正名!多种多样的国际美食是现代伦......

每天吃饭是必不可少的事情，但是很多人因为忙于工作饮食不规律，这样对胃是非常不好的，下面我们来看一看标准的一日三餐的最佳时间是什么时候把。一日三餐的最佳时间：早餐早餐：6：30-8：30早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一......