很多人都知道，备孕前和孕期要补叶酸，叶酸到底该怎样补？孕期为什么要补叶酸？叶酸又叫做维生素b9和维生素m，是一种可以溶解于水中的维生素，除了人体含有这种物质，细小的微生物也离不开它。叶酸对于胎儿健康的生长发育是起着重......

有关调查资料显示，我国妇女怀孕期间体内普遍缺乏叶酸，叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。神经管缺陷是包括无脑畸形、脑积水和脊柱裂的一组严重的出生缺陷，是造成围产儿死亡的主要原因之一，其发生率在人类各种出生缺陷中占居......

女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。其中最不可忽略的环节就是补充叶酸。我国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭......

现如今许多女性都意识到了在怀孕期间补充叶酸的重要性，都晓得在怀孕期间能够及时给自己补充叶酸，可是大家对于怀孕期间补充叶酸有什么好处并不是非常清楚，常见的好处有6个，分别是降低血压、治疗贫血、缓解疲劳、增加食欲......

虽然说大家对于叶酸并不陌生，但是很多人都只知道在备孕期间，以及怀孕前三个月的时候需要补充足够的叶酸，在平时生活中听到人们说这样做对于胎儿有很多的好处，但是对于叶酸的具体作用并没有太多的了解。那么孕妇吃叶酸的作......

在怀孕之前，女性最好能够提前补充叶酸，这样对于预防胎儿神经管畸形的问题会有很大帮助。那么，孕前补充叶酸要注意哪些具体事项呢？我们一起来看看吧！所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，对叶酸怎么吃(叶酸的......

所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，对叶酸怎么吃（叶酸的吃法）这个问题，却不是人人都明白是怎么回事。其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。编者语：叶......

我们都说所有的事务或者是东西都是具有两面性的，只是大家在选择的时候，要看自身的需求，只要是利大于弊就说明是好的，对于备孕与孕期的女性来讲，叶酸对身体以及胎儿的生长发育有着重要的作用，那么叶酸有副作用吗？我们都说所有......

我们常常提醒备孕的夫妻，一定要注意补充叶酸，为什么备孕期也要补充叶酸？备孕补叶酸吃什么好？备孕期为什么要补充叶酸？叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶......

女性在孕前和孕早期都需要补充叶酸，但由于叶酸的特殊性，专家建议，日常饮食中摄取的维生素C有可能会破坏叶酸，两者之间最好隔开一定时间。众所周知，女性在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。但是，由于叶酸的特殊性，专家建议，日......

近日，词条“儿媳怀孕婆婆送来90斤肉150个土鸡蛋”上了热搜，婆婆想着儿媳怀孕了，得好好补补，于是送来了自己的心意。我们知道，孕期确实需要补充营养，但不能乱补，孕期到底该怎么吃？儿媳怀孕婆婆送来90斤肉150个土鸡蛋据媒体报道......

孕期，随着胎儿身体组织迅速成长，准妈妈需要大量的叶酸来满足胎儿的需要，其需要量大约是平时的1．5倍。5倍叶酸对于准妈妈和小胎儿来说都非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联，发现叶酸缺......

当我们的身体里面缺乏了某一种物质的时候，就很容易出现一系列的不适症状，尤其是对于备孕期间或者是已经怀孕的女性来讲，一定要让我们的身体补充足够的营养元素，叶酸就是其中的一个，对于胎儿的生长发育有着很大的帮助，那么服......

从头到脚说叶酸时间篇：起点？终点？“叶酸头条”中提到：对女性在孕前或者孕早期进行免费补服叶酸，可有效降低胎儿神经管缺陷的发生率。从头到脚说叶酸时间篇：起点?终点?“叶酸头条”中提到：对女性在孕前或者孕早期进行免费补服......

英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。1.牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸......

专家提醒，如果您制定好了怀孕计划，别忘了提前补补叶酸。湖北省妇幼保健院遗传中心宋婕萍副主任医师介绍，叶酸是一种维生素，也是胎儿神经发育的关键营养素。孕妇若缺乏叶酸，可能增加新生儿神经缺陷的风险(如导致无脑儿、脊......

为了宝宝的健康发育，女性准备怀孕时就要补充叶酸，但你是否想到叶酸补充过量，也会引发不适。8月20日上午，32岁的章小姐在杭州市中医院中医妇科哭红了双眼。3个月前，章小姐开始补充叶酸，为生一个健康的小宝宝做准备。切莫勾搭......

澳大利亚昆士兰科技大学的研究人员发现：紫外线暴露过多会降低年轻女性（尤其是怀孕或正备孕的女性）体内的叶酸含量，而叶酸能降低流产和新生儿神经功能缺陷的可能性。美国《科技日报》3月21日报道，澳大利亚昆士兰科技大学的......

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，实际上，它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。成人的建议每日......

绿色蔬菜所含的叶酸比较多，其中以菠菜为多，每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。其他叶酸含量高的蔬菜还有：莴苣、油菜、香菜、白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等。绿色蔬菜所含的叶酸比较多，其中以菠菜为多，每100克......