要补锌，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，专家说，这是解决孩子缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入足量。米......

随着社会的不断发展，越来越多的人注重小宝宝的身体健康，想要拥有一个健康的宝宝，备孕过程显得尤为关键，备孕时的饮食特别重要，但好多人并不清楚备孕过程中适合吃哪些食物。有哪些种类的食物有助于备孕呢？接下来就让我们一起......

孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。必补微量元素之一：碘......

印度尼西亚学者研究发观，当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。专家们认为，健康的儿童无需额外补铁。一般说来，市场上的铁强化食品主要包括两类：一类是按婴幼儿食品国家标准强化的，每l00克含铁6～10毫克......

微量元素与人类健康有密切关系。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。相信每个爸爸妈妈都听说过有宝妈给自家宝宝做了“微量元素检查”，但是这个微量元素是什么？它和人体健康又有......

鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。长期服用......

宝宝怎么查缺不缺微量元素？宝宝是否缺乏微量元素，可以去医院进行末梢血采集化验的检查，一般末梢血采集部位会选择手指末梢或者耳垂部位。宝宝怎么查缺不缺微量元素？宝宝是否缺乏微量元素，可以去医院进行末梢血采集化验的检......

怀孕期间，女性的身体往往承受着较大的负荷，需要补充很多的营养来满足自己及宝宝的发育，而其实有很多微量元素也起着相当重要的作用。怀孕期间，女性的身体往往承受着较大的负荷，需要补充很多的营养来满足自己及宝宝的发育，而......

英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。1.牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸......

现在有些家长到医院给宝宝做微量元素检测，有跟风的嫌疑。微量元素检测一般是在儿童出现临床症状时，才被医生推荐使用的。6个月以后，婴儿开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问家长喂养情况，结......

很多家长认为宝宝越胖越好，其实不然，尤其是对于喝奶粉的宝宝来说。究竟为什么呢？下面一起来找找原因吧。由于奶粉中的钠离子和氯离子等元素含量过高造成了奶粉中的渗透压比母乳高，导致婴儿短期内过分成长，从而为儿童的健康......

孕妈妈都知道孕期要补钙，但很多人却不知道，除了补钙，在孕期还要补充锌、碘、维生素ABC等多种微量元素。为了满足胎儿生长发育的需要，准妈妈在孕期一定要注意营养均衡，同时还要注意补充微量元素。下面我们就一起来看看，孕期......

可以用矿泉水冲奶粉吗矿泉水冲泡奶粉可以补充微量元素吗？矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。可以用矿泉水冲奶粉吗矿泉水富含矿物质，磷酸盐、......

为了预防宝宝患上微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，不过有些食物的效果并不明显，为了预防宝宝患上微量元素缺乏症，下面给大家列举钙和铁两大微量元素的补充误区。很多家长都知道，缺乏微......

桔子汁：取桔子1个，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。桔子汁：取桔子1个，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁......

这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中。1、蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物......

钾是人体必需的一种微量元素，其若是缺乏身体会出现相应的不适表现。有些产后妈妈检查有缺钾问题，那么，这是什么原因引起的呢?下面随小编一起来了解下吧。产后缺钾的原因是什么产后缺钾的原因还是有很多，比如含钾食物摄入......

宝宝补锌的最佳时间是几点？一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右。因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收......

孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。小云在准备怀孕时，去医院做了一下检查，查出体内血色素低和缺钙、缺铁，于是医生给她......

孩子的健康成长离不开各类微量元素的支持，特别是0-1岁的宝宝更是需要不同的微量元素，下面我们就详细的来看看，如何才能让0-1岁的宝宝不缺任何微量元素。孩子的健康成长离不开各类微量元素的支持，特别是0-1岁的宝宝更是需......