海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，脆爆海带是孕前的一款好食谱。主料：海带(鲜)150克调料：小麦面粉25克香油5克酱油8克盐2克白砂糖3克醋2克料酒5克淀粉(豌豆)5克大蒜5克植物油50克制作工艺1.水发海带择洗干......

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。主料：海带(鲜)500克调料：花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克酱油10克盐5克大葱3克姜3克制作工艺1.大葱去根洗净切成......

鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。在孕前准妈妈食用鳜鱼可补气血、益虚劳，特别适宜气血虚弱的“准妈妈”食用。材料:鳜鱼1条(约600克)调料:鱼露、姜片各适量做法:1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花......

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。育龄女性小心吃喝导致不孕吃得过多：许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质......

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男......

每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险……向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。酒精科学研究证明......

生男生女虽然是强求不来的事，但是，如果能用一些巧妙的方法，提高生男或是生女的机率，将使如愿以偿的爸爸妈妈，更欣喜地迎接宝宝的诞生……孕育新生命原本是一件美好的事，但是有人对于生男或是生女，却充满了忧虑，甚至成为生活压......

湖南益阳一女发型师因长期接触染发剂，生出无脑婴儿。这样的悲剧应该如何避免，怀孕前后孕妇又将面临哪些危险呢？湖南益阳一女发型师因长期接触染发剂，生出无脑婴儿。这样的悲剧应该如何避免，怀孕前后孕妇又将面临哪些危险呢......

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。按照常理，越营养越健康！但看了下面的报道，你是否更清醒一些了呢？许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。按照......

女性最好将体重控制在标准体重正负10％的范围之内。男性平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果，每天服用20－30毫克的锌也有助于生殖系统的正常运作。生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前......

在我准备怀孕的阶段能不能服用大剂量维生素呢？在我准备怀孕的阶段能不能服用大剂量维生素呢?不行。事实上，大剂量的维生素和矿物质有可能会危害到你的健康。如果你正尝试怀孕，你一定不想拿自己和你的宝宝来冒险吧。脂溶......

猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效。油菜拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料：猪肝250克油菜100克调料：醋3克白砂糖5克酱油5克盐3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4克制作工艺1......

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。主料：鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料：姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块......

近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙......

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。炝菠菜是孕前的一款好食谱。主料：菠菜500克辅料：姜30克调料：盐3克味精2克花椒5克色拉油20克制作工艺：1.姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶，洗净，放......

生地天冬猪肝汤养肝舒肝，黑发养颜。肝血不足、肝气郁结可致胁痛胸闷，视物不清，心烦失眠，口干口苦，面色青白无华，毛发不泽或白发，或肝热目赤等，是孕前的一款好食谱。材料：猪肝、猪瘦肉各150克，生地50克，天冬25克，鲜菊花10朵，陈皮1小......

猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速......

黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥，洁肤除斑。气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑；或阴虚燥结之大便不通；或阴户津枯之口渴欲饮，是孕前的一款好食谱。准备怀孕，准妈妈要注意调节饮食结构，而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道，宝宝的健康......

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料：虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......

虾籽具有味道鲜美，营养丰富的特点，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。芹菜虾子是孕前的一款好食谱。虾籽具有味道鲜美，营养丰富的特点，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。芹菜虾子是孕前的一款好食谱。主料：虾籽100克芹......