奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说奶制品和钙还具有减肥的功效，你会相信吗？科学家在美国第三......

豆浆燕麦粥抑制脂肪生成做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。功效：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素......

说到酸奶和乳酸菌饮料的好处，大家都知道这是酸奶中含有的乳酸菌和双歧杆菌带来的良好功效，它们能够调节肠胃状态，还能降低内脏脂肪、预防感染等，可以说，酸奶是最好的零食之一。在我们的肠道中，居住着九千兆个肠内细菌，这些细......

1．蛋白质：人乳蛋白质含量较低，1．1～1．3g／dl由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2／3，主要成份有α－乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸......

自体脂肪填充永久吗。自体脂肪填充就是利用自己体内的脂肪填充到脸部或者身体其他凹陷部位，使其变得饱满、圆润。自体脂肪填充分为抽脂以及注射填充两个步骤。那么自体脂肪填充能维持多久？自体脂肪填充好不好？自体脂肪填......

脸上长脂肪粒怎么办？脸上长脂肪粒，我们可以通过日常护理方法来去除，比如眼霜或者脸部按摩等方法。那么，脸上长脂肪粒怎么办呢？使用去角质眼膜具体做法：1、如果是长期汗毛角质化的脂肪粒，可以用去角质眼膜进行去角质的相关护......

最近一项研究显示，母亲在怀孕期间暴露高水平空气污染物，与巨大儿和婴儿超重肥胖有关。众所周知，空气污染是众多疾病的罪魁祸首，其中空气中的颗粒物是目前全球面临的重要的污染物之一。有研究显示，空气污染会影响人类一生的......

规律的运动是燃脂的关键因素，但也要搭配均衡的饮食才能够燃烧身体特定部位的脂肪，下面来介绍一些协助燃烧局部脂肪的食物。燃烧腹部脂肪的食物由于具有提升动脉阻塞的可能性并可能导致心脏问题，在腹部积聚的脂肪会导致健......

脂肪液化一般多久能好脂肪液化常见于腹壁脂肪比较厚的患者，经换药及抗炎治疗，一般1～2周可以愈合，但主要是看切口的长度、深度、患者的脂肪层厚度而定。如果患者切口比较短，脂肪层不是很厚，脂肪液化不是很多，没有明显的合并伤......

每个家长都希望孩子的个头高一些，但有些孩子偏偏就不爱长个儿。儿童保健专家指出，除了遗传因素外，食物摄取不合理，也是影响孩子长个儿的重要原因之一。市妇儿保健中心儿童保健科副主任刘冬冬说，营养少但却能增加饱腹感的食......

怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁，叶酸以及其他重要的维生素和矿物质.请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。饮食合理，体重适量增加的准妈妈生出健康宝宝......

哺乳喝营养的汤水有助下奶，但也容易长胖，哺乳期怎样喝汤才能下奶又不会长胖？营养专家表示，哺乳期妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高，如果过量喝汤也会影响其他食物如主......

宝宝要吃“聪明”的脂肪脂肪最近有点烦，不知道谁在黑自己，“胆固醇”居然成了大人世界里可怕的字眼，这股低脂、无胆固醇的风，还吹到了宝宝膳食里，可宝宝需要的脂肪，很多很多的脂肪——母乳的热量，40-50%由脂肪提供，母乳中胆固......

芹菜汁材料：芹菜250克。做法：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁即可。炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2.3个，盐2克，酱油1滴。做法：1、芹菜切条;蒜切片。2、锅里烧三大汤匙油，放花椒炸香渣糊，接着放蒜片和辣......

腰果脂肪含量高吗?高，脂肪含量高达46.5%。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%腰果所含的蛋白质是一般谷类......

当我们的目标是减少腹部脂肪和腰围时，规律的例行性运动是搭配膳食的习惯之一，但并不是每个人都有足够的时间去健身房，我们要分享5种有趣的运动，你只需要一把椅子就可以做。膝盖到胸口膝盖到胸口运动是一种需要体能练习以......

宝宝的脂肪需要量是多少婴幼儿饮食中脂肪供给的热量约占总热量35％，婴幼儿约需脂肪4g/kg/d，学龄前小儿约需2-3g，学龄期约需2-2.5g。每克脂肪在体内氧化后，可产生1000卡热量。脂肪对宝宝的重要性1、供给热能：脂肪所含的碳和氢......

其实真相也挺纠结的：1，这个电视纪录片是真的，是BBC的Horizon栏目在2014年播出的《SugervsFat》，之前就有字幕组翻译成中文放到视频网站上了；该视频中的确有不少科学性错误，实验也不严谨，但整体来说仍然算是公正地分析了糖和......

中秋节吃月饼是传统习俗，但是孕妇作为特殊人群，饮食上有特别的注意事项，那么孕妇中秋节可以吃月饼吗？孕妇该如何健康吃月饼。中秋节马上要到了，吃月饼是中秋季的传统习俗，我们都不想错过。但是我们也知道，月饼引起制作工艺和......

如何减掉肚子上的赘肉?生产完的女性想要恢复以前的好身材，可是看着肚子上一圈圈的赘肉，真是头疼不已，有同样烦恼的还有一些上班族女性，成天坐在办公室，肚子上想不长肉都难，那该如何减掉肚子上的赘肉呢?控制饮食，少食多餐说到......