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关于产后美体的育儿文章
美丽妈咪的护胸宝典
由于哺乳方式不正确种种原因,年轻妈妈的胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受,孕十周左右,就感觉到胸部涨大了,到了临产前,胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后,胸部就迅速下垂、萎缩,而原本胸部比较......
2023-05-18
如何淡化女性私处色素:一分蜂蜜加三分面粉
很多女性苦恼的发现怀孕后自己的一些地方变黑了,这是因为孕激素导致的色素沉着。不用担心,它们是你成熟的标志,用下面的方法可以淡化。方法如下:一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在私处和乳晕......
2023-07-12
产后何以减腰不减胸的方法
奶家族大当家——酸奶20世纪初的研究发现,酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因,从而使乳酸菌名声大噪。近年来,酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果。......
2023-04-02
新妈妈轻松“狙击”妊娠纹
·鸡蛋清巧除产后妊娠纹·新妈妈抚平妊娠纹四小秘方·轻松去除产后肚纹有秘方生完孩子后,我第一次打量自己缩小了的肚子时,差点惊呆了。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光......
2023-04-02
用瑜伽来帮忙产后收腹
随着可爱宝宝的降生,美妈妈们完成了一个伟大的使命,同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮,没有了以往的紧致滑腻的质感,该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗条的你,只要好好把握产后的时间,用瑜伽消除猪腩......
2023-04-02
产后光滑腹部之恢复
怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样症状,恢复怀孕前的曼妙身材?怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担......
2023-04-02
产后经济又有效的减肥方法
[导读]大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质......
2023-04-02
产后保持“波涛汹涌”的秘诀
秘诀一:疏通给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称......
2023-08-04
产后多久可以减肥?
有了宝宝就能理直气壮地穿着大号汗衫,不在乎肚子和大腿上隐藏不住的赘肉吗?也许一开始的时候你会说,“这是做妈妈的专利。”但是宝宝出生一段时间后,怀孕前你心爱的美衣还是不能穿,你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚......
2023-07-12
产后瘦身不应太依赖收腹带
许多产妇为了保持优美的体形,月子里就带上收腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与......
2023-10-03
让新妈妈重塑傲挺双峰的绝招
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。四大绝招让新妈妈重塑傲挺双峰绝招一:疏通给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主......
2023-04-02
四式亲子健身操助产后塑形
抓住宝宝的小手或胸部两侧,举腿,使大腿与上体呈直角,小腿呈水平状。妈妈抓住宝宝的小手,轻轻地从地板上抬起上身,使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势,小心地拉着宝宝的手向上伸展宝宝双臂,呼气落下上身,使肩胛骨接触地面。......
2023-04-02
橙色果蔬有助妈咪轻松瘦腹
橙色水果和蔬菜橙色果蔬让妈咪轻松瘦腹它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的......
2023-04-02
弹性袜是准妈妈必备用品
有不少妈咪发现,生完小孩后也生出两只萝卜腿!将近八成八的妇女在怀孕后,因为胎儿的重量而使得腿部承受过大压力,导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张现象。这样的问题多半在产后的几个月内就会改善。只是对于血管的伤......
2023-04-29
产后瘦身什么时候开始
产后瘦身什么时候开始?在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。一般来说,产后肥胖的定义......
2023-09-27
产后靓妈多久能穿高跟鞋?
关节韧带完全修复需3月至一年,产妇换高跟鞋应先从“低海拔”起步,每天穿高跟鞋勿超2小时。升级为“准妈妈”后,许多女性为了保护腹中宝宝,都会自觉地脱下高跟鞋,换上平底鞋。休完产假,为了以完美的形象重返职场,不少新手妈妈......
2023-07-12
专家教你产后如何瘦肚子
平时生活中,有许多的妈妈因为刚生育完出现小肚子,因此在头疼产后如何瘦肚子的问题。对于女性朋友来说,有小肚子会是一件非常烦恼的事情,因此都非常想通过治疗来治愈自己的小肚子。针对大家对于产后如何瘦肚子的问题,下面是......
2023-07-12
产后妈妈怎么减肥最简便?
产后妈妈们,在生完宝宝后,腰腹部的肉就变得松松垮垮的,非常影响产后美体。产后妈妈怎么减肥,才能将腹部腰部的脂肪和赘肉消灭呢?下面的6个小动作,可以帮到产后妈妈的忙!1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐......
2023-06-13
产后不发胖的秘诀
产后不发胖的秘诀产前是身材婀娜多姿的少妇,产后会不会臃肿发胖?产前是丰满肥腴的女子,产后有没有办法通过调理变得苗条匀称起来?这些确实是值得考虑的问题。即将“坐月子”的女士注意了:产后发胖的主要原因是妊娠生理变......
2023-06-13
让妈妈产后坚挺依然7妙法
为了孩子的健康,很多妈妈都会选择将哺乳事业进行到底,可又担心会让胸部缩水、下垂、失去弹性,这些都是每个妈妈们面对的烦恼。今天小编就来为你解决难题,以下七个产后丰胸美胸招数让你做妈妈也能坚挺到底。妙招1:丰胸运动......
2023-04-02
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