继上海之后，惠氏公司和《父母》杂志又陆续成功地在北京、广州、深圳、天津、南京等八个城市相继举办了系列的亲子瑜伽活动，在年轻的父母中引起不小的轰动，为时尚妈妈和她们可爱的宝宝带来更多愉快的亲子时光。你听说过6-......

对于准备怀孕的女性来说，如果选择中医来进行孕前调理，我们一般多推荐补气和补血中药，而且医生开出的中药调理方会通过合理的配伍，所以在吃调理药的期间怀孕，不会对孩子造成不良影响。对于准备怀孕的女性来说，如果选择中医来......

孕妇瑜伽几个月开始？瑜伽是一项能增强人体体质的锻炼方式，那么，瑜伽在孕几个月开始比较好呢？孕妇瑜伽什么时候开始做呢？？孕妇瑜伽几个月开始孕妇瑜伽3个月后开始。孕期练习可以从3个月以后开始，三个月之前胚胎还不够稳定，可以......

瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产......

准妈妈在进行胎教计划的时候，需要认识去了解的东西很多。而孕妇练瑜伽的好处必定也是准妈妈的一大疑虑，下面这篇文章就是解决准妈妈这个问题的答案。好处1——增强体力，修复肌肉孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强......

亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3～5岁的幼儿瑜伽3大类，能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中，孩子韧带......

相信很多准妈妈都会选择在孕期的时候做胎教瑜伽，但是关于胎教瑜伽却还有很多需要准妈妈们事先了解，下面我们就来看看这篇文章了解下孕妇练瑜伽注意事项方面的问题。孕妇练瑜伽前注意事项1、宜在空腹时或饭后二小时才练......

要想更加顺利地生产，有很多好的方法。比如做一些呼吸练习，每天让老公陪着散步，或者上孕妇学校等等，以告诉大家，生孩子没有那么可怕，应该尽量自然生产。生产对于女性而言，是一个极其自然的过程。当孩子从母体内娩出的时候，孩子......

孕妇做瑜伽球运动好吗?瑜伽球对孕妇有什么好处?瑜伽球对孕妇有五大好处：1.促进血液循环，起到按摩作用。2.有助调节情绪，克服孕期疲劳。3.有利于胎儿的健康发育。4.打开盆骨，有利于顺产。......

有o型腿的话就得要及时想办法矫正，这样才能让自己也拥有一双美腿，有的人听说通过练习瑜伽可以起到矫正的效果，但是，她们却不知道怎么做，那么，o型腿怎么矫正瑜伽？来看答案。有o型腿的话就得要及时想办法矫正，这样才能让自己也......

不管是在怀孕之前或者怀孕之后，通过瑜伽这种运动都可以跟女性朋友带来很大的好处。尤其是在备孕期间的女性朋友由于压力比较大，更应该多做瑜伽。那么备孕瑜伽有哪些招式呢？瑜伽是所有女性朋友都比较喜爱的一种运动方式，不......

婴儿式婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。若前额贴地有难度，就枕在相叠的双手上，你还可以将腿分开给肚子多些摆放的空间。(注意：前额下会垫结实的枕头而不是瑜伽砖)。具体做法：1、以金刚坐的坐姿跪坐......

产后妈妈最关心的事情就是恢复昔日窈窕身材，那小编就建议妈妈们做一些有针对性的瑜伽练习吧，柔性的瑜伽不但能保护内脏器官，还能有效瘦身。1、仰卧放松功动作要领仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，......

为了不让宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈的热力追捧，我也不例外，从感知到胎动的那一天开始，我就开始了对宝宝的胎教，抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐，和宝宝一起练瑜伽，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光。很多孕妈......

瑜伽热向儿童蔓延有效改善体能澳大利亚最近兴起儿童瑜伽热。澳大利亚“生活瑜伽协会”的导师弗莱彻表示，瑜伽可以帮助人们建立自信，增加身体的弹性，改善个人的姿态，达至心神合一，对儿童来说是一种健康的活动。她说：“儿童学......

随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮，没有了以往的紧致滑腻的质感，该如何恢复产前的魔鬼身材？即使产前不是苗条的你，只要好好把握产后的时间，用瑜伽消除猪腩......

亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3～5岁的幼儿瑜伽3大类，能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中，孩子韧带......

生产对于女性而言，是一个极其自然的过程。当孩子从母体内娩出的时候，孩子要经过母体长长的产道，这条产道狭窄而漫长。也许准妈妈没有想过这个问题，当孩子从这个狭窄而漫长的产道内来到人世的时候，孩子也是经历着疼痛与挣扎......

产后瑜伽减肥怎么做？生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜伽减肥这个词异常的火热。产后瑜伽减肥怎么做？生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜......

动作一1.平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。2.吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。3.保持10-15秒，缓慢规律呼吸。4.恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。动作二1.双腿分开，比肩宽，腿......