蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男......

学龄前儿童的生长发育非常快，同时由于他们发育的尚未完善，因此学龄前儿童对营养的需求量及饮食习惯与成人相比存在着很大的区别。那么我们家长对于宝宝的这些营养知识又知道多少呢？我们家长应该怎样才能让学龄前儿童吃得......

现在很多孩子小小年纪就戴上了眼镜，因此家长们也越来越重视保护孩子的视力。保护孩子视力，除了注意用眼卫生，还可从饮食方面入手。孩子吃什么对眼睛好？近年来，孩子的近视发生率越来越高，也越来越低龄化。保护孩子视力，除了注......

怀孕早期准妈妈的孕期反应一般都会比较大，此时准妈妈食欲不佳可能会出现孕吐的症状，但是即便如此，为了腹中胎儿的健康发育，准妈妈还是需要注意积极地做好相关的饮食调理。怀孕早期准妈妈的孕期反应一般都会比较大，此时准妈......

哺乳期妈妈多喝汤水有助产奶，那么哺乳期应该怎样科学喝汤？研究发现，哺乳妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高，如果过量喝汤也会影响其他食物如主食和肉类等的社区，造成贫......

众口难调品味道六种孕妇奶粉口味比较孕妇怀孕早期的口味是最“刁”的，有的简直到了“不可理喻”的地步，如果是不喜欢的口味，就是再有营养价值的东西她也很难坚持吃。有位朋友怀孕时孕吐非常严重，几乎什么饭都吃不下，营养状......

作为家长的消费者，很容易被“儿童”、“幼儿”之类的字样所吸引。但是要注意，其实目前国家并没有相关的儿童型食品的标准要求，因此啥样的是儿童“专用”，选择的时候，还是要多对比多看看。据山东广播电视台新闻中心《早安山......

如果孩子营养不均衡，影响正常的生长发育，如果孩子出现发育迟缓、容易生病等问题，则可能是营养不均衡了，家长应及时调整孩子的饮食结构。孩子在成长过程中需要各方面的营养，如果营养不均衡，就会影响孩子的正常生长发育。如果......

一到夏天，宝宝就会显得焦躁不安，这个天气暑热有很大关系。家长不妨试试通过夏季的养生堂来帮助宝宝缓解暑热烦躁的问题。本文为大家整理了三种消暑的营养靓汤，家长们不妨给宝宝试试哦。随着天气慢慢热起来，人也变得越来越......

现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准......

在婴幼儿及儿童的生长发育阶段，钙自然缺不了。1岁以内的宝宝，通过奶类可以获得充足的钙；1岁以后需要注意通过奶类、豆腐等含钙丰富的食物补钙，其中芝麻酱也是“补钙能手”。芝麻酱含钙丰富每100克芝麻酱含钙1170毫克。也......

到了学龄前阶段，儿童的成长速度较为一致，对于食物的摄取也较为固定，但是由于儿童对食物的喜好有所不同，不是多吃，就是少吃，以致发生偏食及过胖的现象，必须引起我们家长的高度注意。到了学龄前阶段，儿童的成长速度较为一致，对于......

怀孕以后准妈妈的一切都需要变得小心翼翼的，尤其是在营养的摄入方面就需要更加注意了，因为此时不仅仅是自己的身体需要营养，还有腹中的胎儿也需要母体摄入营养来供给，尤其是到了孕中期以后，准妈妈需要摄入的营养就更多了。......

怀孕时，总是推荐吃新鲜的水果和蔬菜。当你怀孕时，这可能并不是愉快的经历。可能正在与恶心作斗争，可能会感到臃肿，不想吃东西。确保宝宝仍然可以获得所需营养并且不会脱水的最佳选择是喝一些健康果汁。可以每天制作一些新......

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽主治医师妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又......

你遇到过哪些真假难辨的母乳喂养传言？“十月怀胎，一朝分娩。”原本信誓旦旦想要给宝宝最好的保护，没想到第一步就败在了母乳喂养上！生完以后，等到奶胀了才喂奶。吃母乳吃不饱的，还可以喂点奶粉。哺乳疼，多喂几次，皮松了就没事......

哺乳妈妈都会接触到一个词——初乳，都说初乳对并不好，那么初乳到底有哪些好处？我们一直提倡给宝宝母乳喂养，宝宝第一口奶我们建议吃母乳，而妈妈的第一口奶，我们也建议一定好给宝宝吃，因为这就是初乳，初乳具有很多的好处，妈妈们......

日本营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要：(1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。(2)......

莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。”历史上很多名人都酷爱读书，自幼年就开始与书籍为伴。早期阅读对人的成长进步起着重要的作用，是幼儿增长知识、开阔眼界和陶冶。情操的有效方法，对孩子一生的发展将产生深远的影响......

怀孕初期的营养虽然很重要，但也不需要特意去安排准备。那么怀孕初期应该如何补充营养呢？很多女性在得知怀孕后，在开心的同时就已经开始筹划要怎么补充营养了。但其实，怀孕初期的营养虽然很重要，但也不需要特意去安排准备。......