大人睡觉的时候也是经常翻来覆去，只是我们睡熟了没有察觉而已。
新生儿宝宝出生后睡觉也是如此，这是正常的生理反应，只是小孩子翻身比大人更加频繁。
另外就是，这也是孩子在生长发育的表现，双手举高，用劲就是在伸懒腰长身体，没有什么好担心的。
还有一种可能就是宝宝进入潜水状态，快要醒了。
宝宝要拉粑粑时，也会用力攒劲，挣扎的脸通红。
如果发现宝宝挣扎时，要看看是不是要大便了，新生儿在睡梦中大便也是常有的事情。
家长要注意观察宝宝大便，是否有干结的现象，小心便秘。
如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
宝宝肚子饿想吃奶了，也会有这种挣扎的表现，妈妈可根据孩子的进食时间来判断。
1、保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠 。
2、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜。
3、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香。
4、晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水
5、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。
