蚂蚁腰是什么意思?微博上经常会说某女星是蚂蚁腰，蚂蚁腰听起来很厉害的样子，究竟蚂蚁腰是什么意思，多少厘米才算是蚂蚁腰，一起来看看吧。
蚂蚁腰是什么意思
蚂蚁腰是什么意思：就是夸赞腰部比例好看的一种比喻词，形容那些腰非常非常细，有曲线，就像蚂蚁的腰一样细、窄。如果你腰部最细的地方要小过你的头围，那么你就是百分之百的“蚂蚁腰”了。韩国女子组合中，很多都有蚂蚁腰，毕竟没有小蛮腰怎么能跳出好看的热辣劲舞。
蚂蚁是生活中很常见的一种动物，它的上身和下身比较大，而中间腰部会很细很细。蚂蚁腰就是形容女性腰部像蚂蚁一样瘦。
多少厘米才算是蚂蚁腰
蚂蚁腰的腰围范围一般在19寸至23寸之间左右。腰部最细的地方要小过你的头围，那么你就是百分之百的“蚂蚁腰”了。
蚂蚁腰明星有哪些：
少女时代 泰妍
泰妍在少时中虽然是最娇小的一员，但身材却没有因为身高的关系而显得不完美，看到她的细腰与清瘦的外型会让人不敢相信泰妍有如此强大的爆发力唱功。
Nine Muses 倞利
其实Nine Muses团员身材都非常火辣，倞利之前穿内衣拍摄的形象照让人非常惊艳，除了丰满的上围引人注目外，纤细的蚂蚁腰也是讨论话题之一。
具荷拉
前女子演唱组合KARA成员。大大的眼睛，纤瘦的身材，具荷拉被称为“樱桃冰淇淋”。
蚂蚁腰怎么练
系列动作一：
1.跪在地上，手肘撑地，弯曲腿部向上踢。
2.平躺，双腿抬起，头部抬起，双皮向前伸直，相当于卷腹动作，但是要静止60秒哦!
3.平躺，双腿弯曲，胳膊自然放于身体两侧，臀部向上抬起，使膝盖、大腿、上身成一条直线。
4.曲腿坐，双手抱住大腿，弯曲胸腔再向上挺直。
系列动作二：
Step 1：单侧支撑高抬腿。每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
Step 2：单侧支撑屈膝抬腿，每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
Step 3：单侧两头起，每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
Step 4：侧平板起落，每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
Step 5：V字模拟蹬单车，每组40秒，共做三组。
Step 6：支撑对侧两头起，每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
Step 7：单侧平板支撑手肘触膝，每组15次，每做完一组换另一侧，共做三组。
