如何看身体状况。现在亚健康的人越来越多，很多时候我们并不知道自己身体是不是处问题了。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。那么怎么知道自己身体好不好？怎么看自己的身体状况？
如何看身体状况 手部青筋
1、手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
2、手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞，消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
3、手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
如何看身体状况 胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化。
1.胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
2.如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
如何看身体状况 头部青筋
可能脑动脉硬化。
1.当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛;当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。
2.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
3.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
如何看身体状况 下肢青筋
静脉曲张、关节炎。
1.膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
2.小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
如何看身体状况 青筋如何缓解
1.吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
2.通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会。
3.减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
4.觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
5.减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
6.做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
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