养乐多是大家都熟悉的饮料，长期饮用对我们身体还是有很大好处，那养乐多里面有益生菌吗？下面就一起了解一下!
养乐多里面有益生菌吗：有的
配料：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌
营养标示(每100ml)：
热量..............68.0大卡
蛋白质............1.2公克
脂肪................0
碳水化合物....15.7公克
钠.................15.0毫克
养乐多作用：
可以帮助肠道蠕动，改善便秘。个人觉得效果不错，平时经常便秘，晚饭后一两个小时喝，第二天就能排便。也可以有效地增加人体肠道中益生菌的数量，帮您维持肠道生态平衡，提高免疫力，营造健康生活。
在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害；乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。
此外，乳酸菌还具有促进 肠胃蠕动的功能，因此有利于改善中、老年人有便秘情况，再加上乳酸菌在肠内发酵后，会产生b群维生素，更是有益健康。
