氮泵是健身人士比较熟知的一种营养补充剂，能够提高充血效果,扩张血管，还有些说法称喝氮泵可以提升性功能，效果堪比伟哥，下面来详细了解一下。
喝氮泵会提高性功能吗
目前暂无证据表明喝氮泵会提高性功能，氧泵属于是运动补剂，其中含有肌酸以及精氨酸、咖啡因，主要作用是增加肌肉和抗疲劳的能力。
而且氮泵中的咖啡因会一定程度上增加心脏负担(对心脏功能有问题的人群)。另外对于新手，使用氮泵后很容易无法把握训练的量，导致过度训练，轻则训练效果不佳，重则导致伤病。
氮泵的主要功效
1、增加泵感，提高充血效果，扩张血管。
2、增加注意力集中度。
3、改善情绪(反抗训练懈怠)。
4、增加肌肉能力。
5、抗疲劳，抗肌肉酸痛。
6、其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。
补充氮泵注意事项
1.服用氮泵24小时之内不能超过2勺。
2.使用氮泵之前要尽量空腹1小时，包括蛋白饮品，因为如果饱腹后使用可能会降低产品效果。
3.为了避免失眠，睡前4小时内最好不好服用
4.氮泵比较适合有一定训练基础的健身爱好者，有助于突破重量和耐力瓶颈
5.7天内的服用次数不要超过5天
6.18岁以下未成年人禁止服用
7.服用后，皮肤可能会有刺痛感，这是正常反应，对身体没有伤害。
