1.利用网络学习相关知识
在宝宝还没有诞生时，就可以多多浏览一些相关的网站，借鉴他人的育儿经验。
2.寻找其他的双胞胎父母
这些妈妈们非常乐意分享她们的小诀窍，例如婴儿用品。因为她们非常理解双胞胎妈妈们的忧虑，并且对宝宝现在和未来的抚养也会提供一些经验和建议。
3.寻求和接受帮助
接受朋友的亲切帮助，但是一定要把需要帮助的具体细节讲明白。例如外出时，是否需要有人看护宝宝?一定要让帮忙的人知道需要做什么。
4.雇佣一个帮手
如果家有大宝，他可能太小并不能很好地照顾双胞胎。但是，当妈妈们开始准备晚餐或洗衣服时，他们可以逗宝宝开心。之后，他们可以在公园里同开始学步的宝宝进行追逐游戏。这可以让宝宝更快地学会走路。
5.设立一个时间表
双胞胎宝宝的吃饭玩耍时间经常让父母们感到非常混乱和疲惫。制定一个时间表，可以使照顾宝宝的工作变得更加容易，而且也能提高妈妈们的睡眠质量。
6.给宝宝穿不同的衣服
双胞胎宝宝都有很多的相似处。给双胞胎宝宝穿不同的衣服可以更清楚地区分他们。
7.留点时间给自己
为人父母并不意味着自己的需求已经消失。每隔一段时间，可以将宝宝交给一 个可靠的人来看护。自己可以花几分钟小睡一会儿，或者和伙伴们出门散散步等。
1.遗传因素
医学上普遍认为，双胞胎家庭多会遗传，上一辈亲属中有双胞胎生育史的家族，他们的后代生育双胞胎的机率会要比一般家庭大很多。
2.试管婴儿技术的普及
女性一旦超过最佳生育年龄，受孕的几率将大幅下降。加上自身身体机能的减弱，胎儿的质量也不能保证。有些家庭开始尝试试管婴儿技术，用人工手段干预来达到生育的目的。不少女性的双胞胎就是这么怀上的。
3.药物的影响
正常女性一个月排卵一次，正常排卵中少数女性会偶尔一次排出两颗甚至三颗卵子，但是这种几率非常小。有些女性，吃了促进排卵的药物后，增加了一次排出两颗卵子的几率，从而增加了双胞胎的出生几率。
