宝宝发烧后先判断他是低烧还是高烧，一般以38.5度作为界限，小于它是低烧，高于它是高烧。假如宝宝是发低烧，在现在的季节里穿两件就可以了，一件短袖一件长袖即可；假如宝宝是发高烧，则需要帮助他散热，因此跟正常穿衣即可，没有必要给宝宝穿太多。
第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。
第一阶段：体温上升期，宝宝会感觉到寒冷，此时宝宝会感觉到冷，严重的情况还会出现寒战，这是由体温调节中枢决定的，这时应该适当增加衣服，让身体得到保暖，如果没有多盖被子，可能会继续加重着凉对宝宝的伤害。
第二阶段：体温高峰期，此时的宝宝并不会继续觉得身体发冷，对于年龄比较小的孩子来说，可能物理降温方法更有效，例如酒精擦拭身体，有助于散热，也能够让孩子更舒适。如果在第二阶段继续增加衣服的话，就会导致温度继续上升，以至于发生高热的情况。
第三阶段：体温下降期，此时身体需要散热，就更没有必要再多穿衣服多盖被子了。
