宝宝1月份吃什么水果好？1月份的时候还是冬天，天气依然较为寒冷，宝宝需要多吃的水果也是必须慎选的。如果您想知道小儿1月份吃什么水果好，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝1月份吃什么水果好 雪梨
1、功效作用：
梨是冬季水果中的首选！它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。最能迎合冬季气候干燥时宝宝易患感冒咳嗽的特点。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。
2、食用建议：
在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
宝宝1月份吃什么水果好 香蕉
1、功效作用：
通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。
2、食用建议：
但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。
宝宝1月份吃什么水果好 苹果
1、功效作用：
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。
2、食用建议：
但由于冬季气温低易着凉，较小的宝宝吃苹果时要特别对待，可用小匙刮成泥状，然后慢慢喂。另外，苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
宝宝1月份吃什么水果好 葡萄
1、功效作用：
葡萄酸甜适口，惹宝宝喜爱，还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。由于它具有生津止渴，开胃消食等功效，比较适宜宝宝冬天食用。
2、食用建议：
但是要注意食多易令人腹泻。因此，一定要清洁干净，还有就是可以稍微加热一点给宝宝吃，以免生冷导致腹泻。
宝宝1月份吃什么水果好 柠檬
1、功效作用：
柠檬除了具有生津、止渴等“灭火”功效。本身还是一种营养和药用价值都极高的水果，富含柠檬酸，在水果中有“柠檬酸仓库”的美称。此外，其营养成分还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、食用建议：
但由于柠檬酸度很大，推荐将柠檬榨汁后加些调味辅料喂给宝宝喝。
宝宝1月份吃什么水果好 山楂
1、功效作用：
性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
2、食用建议：
宝宝不宜吃过多，因为它对胃有一定刺激，可以熬制山楂水，或者煮粥的时候放一颗。
宝宝1月份吃什么水果好 柑橘
1、功效作用：
化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
2、食用建议：
柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。
宝宝1月份吃什么水果好 石榴
1、功效作用：
石榴性温味甘酸，冬天吃能生津液、止烦渴，补水效果佳。此外，还有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功效。特别适合生长发育期的宝宝。
2、食用建议：
由于石榴子太小了，宝宝小还不太会吃，容易卡住，所以父母一定要引起注意。另外，宝宝便秘时不可食用石榴，因为石榴有止泻作用。
宝宝1月份吃什么水果好 冬季水果吃法
1、煮熟：
把橘子剥掉皮，掰成一瓣一瓣的，准备一个小的不锈钢锅，放在煤气灶上，倒入少量的水，然后橘子瓣放进去，再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右，就可以给孩子吃了，酸酸甜甜的味道不错。
2、开水浸泡：
可以把苹果洗干净之后，皮削掉，然后里面的籽儿去掉。切成指甲块大小的小块，放在小碗中，然后倒入刚刚烧开的开水，几分钟后，苹果丁变热了，这个时候就可以给孩子吃了。
3、搅碎榨汁：
如果家里没有榨汁机的话，就是用豆浆机。可以把水果洗干净，去掉皮之后，放进豆浆机里，搅碎变热之后给孩子吃，这个适合比较小的宝宝吃。
4、加热成热饮：
就是用榨汁机，把橘子橙子或者苹果洗净削皮，然后放在榨汁机里榨出来，然后加热成热饮来，这个含有丰富的维生素C，味道口感都不错的。
5、蒸熟：
如果家里没有榨汁机的话，就可以把雪梨洗净削皮之后，然后切成块儿，煮饭的时候放在饭上面的小碗里蒸熟了再吃，也可以加点冰糖之类的，味道会更好的。把橘子剥掉皮，掰成一瓣一瓣的，准备一个小的不锈钢锅，放在煤气灶上，倒入少量的水，然后橘子瓣放进去，再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右，就可以给孩子吃了，酸酸甜甜的味道不错。
相关文章
一月份天气宝宝穿什么衣服合适
一月份宝宝上幼儿园穿什么衣服
2017年一月份出生的鸡宝宝好不好
