我曾经遇到一个来访者，给我留下了深刻的印象。一个女孩，25岁，白白净净，长得很耐看。来找我的时候处于极度惊恐的状态。
我曾经遇到一个来访者，给我留下了深刻的印象。一个女孩，25岁，白白净净，长得很耐看。来找我的时候处于极度惊恐的状态。
因为她遇到了一个男人，相处一段时间后发现这个男人不合适，提出分手，结果这个男人把她关在一个房间两天，敲碎啤酒瓶，用破碎的玻璃威胁她说要同归于尽，还强迫她脱了衣服跟他躺在一起。
她趁男人不注意，一路狂奔到公路上，拦了一辆出租车，不停地大喊“快走师傅，后面有人要杀我。”从此躲起来不敢露面，于是这个男人在她的工作单位放出话来：如果让我碰到她，我就杀了她。
就是在这种情况下，她找到了我。因为男女关系来咨询的，我习惯性地会想到她和她父亲的关系。
她是独生女，父亲重男轻女，对她并不是很喜欢。从小她和妈妈相依为命，感觉爸爸总是点游离在这个家之外。
她上大学的时候，爸爸有了外遇，为此她鼓足最大的勇气，质问父亲：为什么这样做？结果被父亲赶出了家门。
她大病一场，随后的3年都不曾回家过年。直到父亲突然重病，她再见父亲的时候，父亲已经奄奄一息，即将离世。
病榻前，父亲的最后一句话是：“你知道吗？爸爸是爱你的！”
还记得她当时告诉我：“我爸说完这句话时，我已经泣不成声了！我一直都自认为他并不喜欢我，可我那一刻，突然觉得他也许真的是爱我的。我真的混乱了！我大脑一片空白！”
她告诉我，她至少交过30个男朋友。她觉得很多男人都喜欢她，她不懂得拒绝，一旦有男人发出邀请，她就会顺从，却没想到碰到了这样一个渣男。
她问我：“为什么，每次我都是非常认真地在爱，结果却是这样的？为什么我碰不到好男人？”
因为从来没有得到过异性真正的爱，所以她不知道如何选择异性；因为急于想要证明自己在异性眼中的价值，所以她来者不拒；因为不知道男人和女人在爱情和性上的诉求不同，所以每次都是心力憔悴。
她说：“每段恋情结束的时候，我都很痛苦，会痛苦很久。但只要有另一个男人来追我，我又会立刻陷进去。”
我深深地为这个女孩感到悲伤。希望在将来她能够遇到一位用心爱她，包容她的男人，这样才能弥补她曾缺失的那部分爱。但在此之前，她需要先进行自我救赎，她需要明白自己要什么，明白怎么去拒绝男人。
02
在我咨询的个案里，有同性恋，有暴露狂，有恋物癖，有抑郁症，有恋母癖，有冲动控制障碍，有退行行为。
无论哪样的问题，追到源头，一定是他们跟父亲或者母亲之间的亲子关系出了问题，要么过于紧密，要么过于疏远。
他们之间的依恋模式要么是焦虑的，要么是矛盾的。如果这样的问题一直没有得到解决，他们会在自己的亲子关系中重复这些他们痛恨了几万遍的行为。
因为这些行为已经成为潜意识模式，储存在大脑的结构里了，越是抗拒，越会不期而遇。
一位妈妈哭着说：“我打了孩子，事后好后悔，我发誓再也不打孩子了，可是我真的控制不了！”
为什么控制不了？最通俗的说法，大脑里没有那个按钮，相似的情景一旦启动，应对模式随即启动。所以，她确实控制不了，真的不能怪她。
而每次的愧疚和后悔会再度加重她对自己的否定，变得更没有价值观。
如果孩子不能从父母那里得到肯定和接纳，将来可能会花更多的精力和时间来获得他人的肯定和接纳。甚至永远都找不到自己的力量，永远都不能从内心肯定和接纳自己。
我经常想，给孩子无条件的接纳是不需要学习的，应该是为人父母的本能。为什么现在我们做不到了？
因为我们没有很好地接纳自己，肯定自己，而是把所有内在的冲突投射到孩子身上。所以我们对孩子们开始有各种要求，各种期望，各种规矩，各种比较。
如果他们满足了我们，达到了要求，我们就说：“真棒，妈妈爱你！”
如果他们做不到，我们就说：“怎么这么简单都做不到呢？”
写到这里的时候，我心里很难过。想起自己也有过这样的时候，开心总是可怜兮兮地喊着，“妈妈，妈妈”，有时候撇着小嘴说，“妈妈，你又严厉了”。
我对开心说：“如果妈妈对你严厉了，你记得告诉妈妈，我会改正。”
其实，父母的成长也是需要孩子的帮助，因为，孩子对我们从来都是无条件的接纳和肯定的。这一点，其实是父母应该向孩子学习的。
03
要想拥有良好的亲子关系，你只需要做好以下六点：
1.妈妈做好妈妈的工作，爸爸做好爸爸的事情。妈妈是温柔的港湾，温和而坚定地跟孩子说话，爸爸是踏实的靠山，给孩子支持和保护，陪他们游戏和运动！
2.跟孩子亲密有间。不要捆得太紧，让孩子做他们应该做的事情，让他们和更多的人接触。
3.不要让自己的情绪影响到孩子。有情绪的时候，远离孩子，控制好情绪再回来跟孩子沟通。
4.互相监督，互相帮助，亲密沟通，共同成长，向孩子请教和学习！
5.找到接纳自己、肯定自己的方法，不断练习，不把未完成的愿望和不切实际的期望放在孩子的身上。
6.陪伴孩子的时候，少说话，多听话；少拒绝，多接纳。越是挑战你权威的，挑战你底线的，越要尝试着去接纳，去消化。
不要再埋怨原生家庭带给你的痛苦，也不要试图从原生家庭中找到解决问题的方法，孩子就是我们最好的解药。
从现在开始，有意识地去培养亲子关系，这是让孩子拥有幸福的能力。同时，这个过程也会让我们不断地成长，不断地自我修复。
