这个世界上不是只有一个张柏芝，但是却有无数个单亲妈妈

女人固然是脆弱的，但母亲却是坚强的。只要内心足够坚定，即使是单亲妈妈，也同样可以活出精彩。自怨自艾丝毫不能改变生活现状，相反会让生活陷入一潭死水。拿出自信，放开眼界，会发现美好的未来仍在招手。如果你身边有这样一位单亲妈妈，请给予她更多的关心和照顾。多点包容，少点排斥；多点同理心，

母亲节
这个特殊的日子本也属于她们，但很少人能想起她们。

她们渺小到常被忽略，

但同时又伟大到让人心生敬意。
虽然来自不同地方，从事不同职业，分布在不同年龄，
却有一个共同的名字--单亲妈妈。
有一种辛酸，叫单亲妈妈

幸运的女人是相似的，不幸的女人各有各的不幸。每一个单亲妈妈的背后，都有一本值得翻阅的故事。

➤ @匿名用户（98年单亲妈妈）：
“现在怀孕快两个月了，孩子爸爸93年的，说他事业刚起步不想这么早当爸爸，然后他和我分手了。”

➤ @ganen爱你宝贝：
“怀孕的时候自己去做孕检；怀孕快8个月老公住院，一个人照顾老公；房子到期自己找房子搬家；生孩子的时候因为老公身体不好自己走上手术台，生完自己走下来；孩子不到12个月老公去世，现在单亲。”

➤ @小小麻麻726：
“我22岁时与相识半年不到、比我大7岁的宝爸闪婚了。婚后因为谎言，我们吵破了天。我沉浸在这样的生活3年，从去年下半年开始，通过分居结束了无止境的争吵。”
纵观铸成单亲家庭的“杀手”，主要在于四点：离婚；配偶死亡；未婚先孕；分居。其中，离婚是导致促成单亲的主要成因。

民政部发布的《2015年社会服务发展统计公报》显示，去年全国依法办理离婚363 .7万对，粗离婚率为2 .7‰，连续12年攀升。离结比约为27 .8%，这意味着，每4对人结婚的同时就有1对人离婚。可想而知，中国的单亲家庭比例有多大。

人们常把老公比喻为人生的“筹码”，在他们看来，单亲妈妈大抵是输掉了人生这场“赌博”。这种观点看似绝对，但我们先别急着否定，看看身边单亲妈妈们的困境，会猛地发现，确实是在印证这句话。不管是基于哪种原因而成为单亲妈妈，都难逃以下“宿命”：

1.抚养孩子的经济压力没走过那趟路，还真不知道那趟路有多难走。对于单亲妈妈来说，孩子就是她生活的所有重心。一个人起早贪黑、省吃俭用只为了给孩子最好的一切。两个人负担一个家庭都困难，更何况单亲妈妈独自承担。尤其现在物价高涨，抚养一个孩子的成本有多高就不言而喻了。

有妈妈坦露，自从成为单亲妈妈后，生活一下子就变拮据了，“这两年我没给自己添置一件新衣服，孩子正在长身体，嘴绝对不能亏了，其余最大的支出就是各种培训班的费用。”抚养费就像是to do list 里面常被漏掉的一项，给或没给全凭运气。

2.不可承受的社会舆论如果说经济压力是一种有形的压力，那么舆论压力就是一种无形的压力。精神压力是许多单亲妈妈必须要面对的问题，失去婚姻家庭的打击对很多女人来说是致命的。被一个跟自己朝夕相处的人背叛，或者是自己深爱的人突然离开，这是很难在短时间内接纳的事情。

不少妈妈还会因此遭受到别人的非议，形成了双重打击。尤其在一些抱有传统观念的家庭里，一个单亲妈妈并不受娘家人欢迎。在生活中、工作中总被当作弱势群体来看待，被怜悯、“被施舍”成为了常态。因为害怕被别人取笑，所以就算被生活打掉了“牙”，许多单亲妈妈都会忍痛往回吞。

3.走不出的情感困境“我35岁离婚，原来觉得自己应该不难找，没想到4年后还单身，相亲不下十多次，也上网站征过婚，折腾了几年才看清楚，现在的婚姻市场太现实了，像我们这种单亲妈妈，尤其是带着儿子的，简直就是最廉价的商品，不知道被打了多少折扣……”一位单亲妈妈如此感慨。

这不是个别现象，单亲妈妈的再婚问题已然成为一种常态。因为固守传统观念，在许多人眼里，单亲妈妈仍然是一个命运多舛的征兆，而且不少人认为帮别人养孩子太不划算了。种种因素的条件限制，导致大部分单亲妈妈长时间停留在单身的“怪圈”。

重新出发
遇见下一站幸福

✤ 1.单亲不是自己的错

我们不难发现，单亲妈妈婚姻家庭不完整，情感上受到的创伤，使她们在工作、人际交往等方面会变得敏感，甚至自卑。对于这个问题，单亲妈妈必须走出认知误区，单亲不是自己的错，自己不必为此感到不自信。

既然不愿意发生的事情都已经发生了，能做的就是坦然接受了。在现实生活中，不乏单亲妈妈成功逆袭的励志案例。她们用实际行动向人们证明，即使曾有过不幸福的婚姻，同样能重新拥抱新生活。

梅子，9岁孩子的单亲妈妈，广告设计师。虽然没有了曾经的“三口之家”，但她跟女儿把日子过成诗。作为一个只有单休的上班族，梅子跟女儿真正相处的时间非常有限。这一天显得尤其珍贵，“周末我带她去兴趣班学习，参加各类活动，图书馆、美术馆、博物馆经常见到我们的身影；我们小手拉大手在林荫路上散步；骑车在林中穿梭；坐在草地上野餐；在公园里喷泉式浇水的水中嬉戏……”

事实上，生活不缺幸福，换一个角度，会发现单亲家庭也有常人无法企及的温暖。梅子也并非超人，她不懂得怎么给孩子变出一个爸爸，却用自己积极的心态去感化孩子，带动孩子融入新的环境。

✤ 2.接受来自社会的善意
经济问题一直是不少单亲妈妈遇到的最大难题，尤其是长期没有工作的妈妈。单亲妈妈要重新进入职场，或者是开始投入创业，必定会经历一个糅合期。不管是心理上，还是能力上，多多少少会遇到瓶颈。

这种情况下，可适当寻求社工组织等社会机构的帮助。在社工的帮助下，重新挖掘自身以及社会资源，发挥自己潜能。或寻求社区就业援助，接受职业培训等，不断提高收入，从而改善自己的家庭生活品质。

✤ 3.怎么弥补父爱的缺失

（1）不要埋下怨恨的种子
相信所有的单亲孩子都问过妈妈，为什么别人都有爸爸，自己却没有爸爸。当遇到这种问题时，妈妈们要学会正确引导，不用编故事去欺骗小孩子，而是把事实跟孩子坦白，循序渐进地跟孩子解释这个问题。因为一旦孩子发现你欺骗他，会对他造成更大的伤害。
单亲妈妈的心态调整尤为重要，如果你活得没有安全感，也给不了你的孩子安全感。当向孩子提及爸爸时，尽量不要传递大人之间的恩恩怨怨，过多的负能量只能增加孩子的忧虑感。

尽量轻描淡写，孩子问什么答什么，不要添加自己的个人情绪。因为在轻松氛围下成长的孩子，会更加乐观和积极向上。除此之外，还要告诉孩子，即使他没有爸爸，但他有一个伟大的妈妈，一个愿意为他付出更多爱的妈妈。

（2）物质的满足，可减少自卑感
一位在单亲家庭中长大的孩子表示，“因为妈妈有份不错的工作，供母女俩生活绰绰有余，所以我从小没有在物质上有自卑感。”
虽然说物质并没有真正意义上弥补精神上的父爱缺失，但是在一定程度上可以减少孩子内心的自卑感。一个体面的生活，不管对孩子、还是对单亲妈妈都是非常重要。

（3）最小化缺乏父爱的负面影响
缺乏父爱肯定会对孩子的心理产生影响，我们能做到的只能是让这种负面影响最小化。一方面，单亲妈妈要跟孩子多陪伴，多交流；另一方面，帮助孩子树立精神偶像。

尤其是男孩子，要将其培养成一个男子汉就必须要帮他树立精神榜样，可以是哥哥、舅舅、外公等。这些男性角色在一个长期缺乏父爱的单亲孩子的成长过程中起到非常大的作用，例如可以帮助孩子学习社交技能、形成正常的人格等。
在孩子长大时，要有意识地让孩子分担家里的事情，增加他的主人翁意识。让孩子感觉到自己也是家里一个重要的角色，他是被需要的。但是给予危机感时一定要拿捏好度，因为过度的危机感只会适得其反。

✤ 4.寻找下一站幸福
在许多单亲家庭中，普遍存在单亲妈妈跟孩子“相依为命”的情况。事实上，这种情况是不利于孩子健康成长的。当妈妈把自己所有的爱都只给孩子时，这份爱会太重，可能会让孩子的内心出现问题。如果有条件，建议单亲妈妈勇敢走出婚姻阴影，尽量给自己找情感出口。

但要注意的是，不要为了结婚而结婚，而是要找一个真正适合自己的人，一个可以陪伴自己度过终身的人。
调查显示，孩子越小的时候母亲再婚，孩子会更容易接受新的父亲。当稍微长大，尤其是孩子正值青春期时，就很难接受一个新成员重新加入自己的家庭生活。因此，单亲妈妈再婚也必须考虑时间契机。

明月皎夜光明月皎夜光，促织鸣东壁。
玉衡指孟冬，众星何历历。
白露沾野草，时节忽复易。
秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。
昔我同门友，高举振六
山阴路的秋天
我多么想念你走在我身边的样子
想起来我的爱就不能停止
南京的雨不停地下不

结语：
女人固然是脆弱的，但母亲却是坚强的。只要内心足够坚定，即使是单亲妈妈，也同样可以活出精彩。自怨自艾丝毫不能改变生活现状，相反会让生活陷入一潭死水。拿出自信，放开眼界，会发现美好的未来仍在招手。

如果你身边有这样一位单亲妈妈，请给予她更多的关心和照顾。多点包容，少点排斥；多点同理心，少点怜悯心。