世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。
世界视觉日为宣传保护视力的重要性。由世界卫生组织主导，结合国际防盲组、国际狮子会、奥比斯等全球多个国际志愿机构共同订立的全球医疗公益行动。
设立目的
根据世界卫生组织公布的数据，全世界目前约有3700万人目盲，1．24亿人视力低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的。据世卫组织预测，如果不采取行动，到2020年，全球盲人总数将增至7500万。
为了唤起人们关注和解决视力问题，世界卫生组织、国际防盲协会和其他机构早在1999年就联合发起“视觉2020”计划，强调视力是人的一项权利，并提出在2020年前力争消灭可避免的盲症。
世界视力日是“视觉2020”的主要宣传活动。每年世界视力日的宣传材料由国际防盲协会制作，具体的宣传目标包括提高公众对盲症和视力损害的重视；鼓励各国政府和卫生部长参与并资助全国性的盲症预防计划；向公众宣传盲症预防知识和“视觉2020”计划，以寻求广泛支持。
视觉2020的全称是“视觉2020，全球行动消灭可避免盲，享有看见的权利（Vision 2020，Global Initiative for the elimination of Avoidable Blindness The Right To sight）”这是一项到2020年在全世界消灭可避免盲的全球行动。视觉2020将通过4个5年计划分别从2000年、2005年、2010年及2015年按计划分阶段实施。这一运动的发起单位是世界卫生组织（WHO），国际防盲协会（IAPB），基督教盲人会（CBM），海伦·凯勒（Hellen Keller International），奥比斯（Orbis International）及视觉救助者（Sight Savers International）。尚有10多个非政府组织为支持单位如：美国眼科学会（American Academy of Ophthalmology），亚洲防盲基金会（Asian fundation for the Prevention blindness），世界盲人联合会（World Blind Union）等。
世界卫生组织（WHO）设在日内瓦的防盲及防聋规划主任Thylefors博士指出：中国是全世界盲人最多的国家，约有500万盲人。占全世界盲人口的18%，如与中国的12多亿人口相比，这个数字看来并不给人以深刻印象，但是，就绝对数字而言，中国盲人数早已超过诸如丹麦，芬兰或挪威等国家的人口。Thylefors又强调，每年在中国约有45万人失明，这意味着几乎每天每分钟会出现一例新的盲人。Thylefors指出，如果允许目前的趋势继续保持不变，到2020年预期中国的盲人将增加4倍。我国卫生部也曾指出，一些因素造成中国盲人数量的不断增加。这些因素包括人口迅速的老龄化，人口增长等。
目前全世界60岁以上的老年人约近6亿，而我国约为1.2亿，占世界老人口的1/5，占亚洲老年人口的1/2。全世界视力残疾有1.5亿，而中国视力残疾约有1200万，其中老年人估计有800万左右。WHO估计如不采取强有力的措施，到2020年全世界视力残疾人口将翻一番。而WHO西太平洋地区（我国是该地区国家之一）办公室估计，该地区视力残疾较其他地区更为严重，即如不及时采取有效的预防及治疗措施到2020年，可增加3倍。
由于全世界都面临着防盲治盲的严重局面，世界卫生组织（WHO），与全世界诸多防盲的非政府组织（NGOs），共同发起了“视觉2020：享有看见的权利”这一全球性行动。即到2020年在全世界根除可避免盲（所谓可避免盲就是指通过预防或治疗，在盲人中约有2/3的人可以不成为盲人或复明）。中国卫生部张文康部长于1999年9月在北京代表中国政府在宣言上签字，庄严承诺：2020年以前，在我国根除可避免盲：包括白内障、沙眼、河盲（只存在于某些非洲及少数拉美国家）儿童盲及低视力与屈光不正。
用电脑
第1名：用电脑
冠军隆重登场！我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。
调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国，这作为职业病，被排在第一位!
所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在我们人类护眼的第一位。
看书写字
第2名：看书写字
亚军出来了！覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。
看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
第3名：看电视
进入前三甲了！每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。
看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……
环境因素
第4名：环境因素
很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。
包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。
用眼卫生
第5名：用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……第6名：遗传
学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。
病变药毒
第7名：病变药毒
眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。
一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。
眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力。
饮食习惯
第8名：饮食习惯
世界视力日
世界视力日
良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。
在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。第9名：心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。
意外伤害
第10名：意外伤害
天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。
方法一 熨目
每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。
待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
方法二 运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
方法三 浴目
每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。
方法四 养目
平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
方法五 摩目
闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。
方法六 偷懒时且偷懒
每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。
如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建议每2～3个小时休息一次。可以做做眼保健操之类的护眼运动。
方法七 手蒙住眼睛
摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。
