要给宝宝添加辅食了，相信很多家长还是一知半解的，那么到底何时添加辅食最适宜呢?宝宝可以吃辅食，又有哪些信号呢?
何时添加辅食最适宜?
很多家长迫切地等着给宝宝添加辅食，只等着宝宝满4个月那一天就开始加了，这是一个误区，宝宝绝不是一满4个月就非得添加辅食了，只是在4个月以后，如果宝宝有吃辅食的条件和意愿，大人就可以试试了。
根据宝宝的生长情况、神经系统发育、吞咽能力等综合考虑，一般建议在宝宝4~6个月再尝试添加辅食。世界卫生组织建议，在宝宝6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，补充其他食物。
宝宝可以吃辅食的5个信号
1、宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
2、食欲增强，宝宝似乎很饿，即使每天吃8~10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿。
3、宝宝流出来的口水少了，也可能会在这时开始长牙，宝宝正在逐渐学会有效吞咽——能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去，这时就可以开始尝试吃辅食了。
4、对食物感兴趣，当家长将食物放进宝宝嘴边时，宝宝会尝试着舔并咽下，宝宝显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃，一定不能勉强，隔几天再试试。
