在怀孕后所有人第一反应是要把自己保护起来，不能受任何伤害，否则同时会伤害到腹中胎儿健康，那第一件事情就从饮食方面抓起，只吃对胎儿健康有利的食物，担心一旦误食了不健康的食物不仅自己受苦，胎儿一定会出现危害。不得不说在孕期孕妇饮食安排确实重要，尤其进入孕中期后，若食物安排不妥当极有可能会引起缺铁或是缺钙等问题。那孕妇吃什么能补铁补血？
在怀孕后所有人第一反应是要把自己保护起来，不能受任何伤害，否则同时会伤害到腹中胎儿健康，那第一件事情就从饮食方面抓起，只吃对胎儿健康有利的食物，担心一旦误食了不健康的食物不仅自己受苦，胎儿一定会出现危害。不得不说在孕期孕妇饮食安排确实重要，尤其进入孕中期后，若食物安排不妥当极有可能会引起缺铁或是缺钙等问题。那孕妇吃什么能补铁补血？
孕妇吃什么能补铁补血
怀孕后食物补充营养就不能光想着孕妇需要什么，而是要考虑胎儿发育需要什么，所有营养都要以两分做准备，毕竟胎儿发育需要大量营养补充，否则就会有发育不良的现象发生。尤其进入孕中期以后，胎儿对营养的需求量会不断提高，像铁质、钙质的需求量明显会加大，若没有满足就容易使孕妇出现缺铁性贫血的症状。
在孕中期多数医生建议孕妇要多吃含铁量高的食物，这样能满足孕妇胎儿对铁质的需求，比如可以适量吃些动物肝脏、动物血、精瘦肉、绿叶蔬菜、干果类，所有黑色和红色的食物，含铁量都比较高，都适合在怀孕期间补充铁质，助补血。
如果孕妇进入孕中期后被诊断存在缺铁性贫血，根据症状轻重选择不同的治疗方式，食疗一定是第一选择，如果饮食补充不能满足要求，那再配合中药调理。不过在选择中药调理时可不能自己盲目购买，还是要到正规中医馆经过把脉了解孕妇缺铁具体状态，再配出具有针对性的药方，治疗效果才会更好。
关于孕妇吃什么能补铁补血，可选择的食材比较多，具体有哪些上述内容中也有简单介绍，在我们生活中含铁量高的食物大概就那几样，每天吃一点，选择食材多样化，同时注意多吃些含有维生素C类的食物，它能促进身体对铁质的吸收。
