有些宝宝3岁了，却还在吸奶瓶。更重要的是很多家长都以为这是正常的。其实用奶瓶喝奶时间过长会导致很多问题，那么该如何帮宝宝戒掉呢？
美国儿科学会、齿科协会建议，孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶，15到18月龄时，要完全戒除奶瓶。我国CDC《儿童口腔保健指导技术规范》建议儿童18个月后停止使用奶瓶，最晚不超过2岁。
发表在《美国公共健康》期刊上的一篇文章报道中指出，超重的学龄前儿童有使用奶瓶时间超长的情况——3岁的孩子，每7个人中就一个含着奶瓶入睡。
吸奶瓶会带来哪些问题？
使用奶瓶本身就会导致喂养过度，不管奶瓶内是配方奶粉还是母乳，不管是对于小婴儿还是幼儿。奶瓶喂养使得喝奶过程快而省劲儿，孩子几乎不花什么力气，甚至在睡觉时都可以喝。
吸吮比咀嚼容易得多，所以如果用奶瓶，婴幼儿更倾向于选择喝奶，会让婴幼儿延续已经习惯的吸吮模式，而不是慢慢练习咀嚼和吞咽，几乎不想吃别的固体食物。这种情况在门诊咨询也比较常见，有些宝宝已经1岁多了，但是一日三餐仍以喝奶为主，每天摄入配方奶量多达1000ml，家长反映小朋友几乎不爱吃饭，也不爱咀嚼，食物性状多以泥糊状为主。
中国营养学会推荐7-24月龄的宝宝需要均衡膳食，逐步丰富食物的种类，而奶量的摄入比例逐渐减少。中国香港卫生署等机构则建议，1岁以上幼儿每日饮用360—480毫升奶。由此可见，对于1岁以上的幼儿及儿童来说，一日三餐饮食均衡才是正确的营养素摄入方式，奶制品只是均衡膳食的一部分。
吸吮反射是婴儿与身俱来的技能，同时，吸吮可以让烦躁不安的婴儿变得安静。婴幼儿急切用奶瓶喝东西有时候并不意味着他们真的口渴或者饿了。许多婴幼儿依赖吸吮来安慰自己——-非营养性吸吮。若婴儿睡前还想要奶瓶，或在夜间醒来要求喝奶，然后很快就睡着了，那么很可能吸吮只是一种安慰或者接觉方式，而不是真的渴了或饿了。
用奶瓶喝奶尤其是含糖量比较高的配方奶粉，相当于把牙齿浸在含糖液体中，再加之很多家长对于婴幼儿口腔保健的意识薄弱，没有在萌出第一颗乳牙后开始使用含氟牙膏刷牙，未定期带宝宝到齿科医生处为乳牙涂氟，势必增加龋齿的风险。如果长期使用奶瓶喝奶，还会影响牙齿的排列（详见《8个关键词牢记孩子的护牙时间表》）。
临床发现，一些孩子喜欢用奶瓶喝了大量的奶，导致对其他食物的食欲下降，进食行为习惯不良，不爱咀嚼。
还有研究表明，孩子躺着喝东西（或者从吸管杯中吸吮）的时间越多，患中耳炎的概率就越大。
如何帮助孩子戒掉奶瓶？
1、孩子能力的锻炼
6～12个月：根据世界卫生组织的建议，婴儿在六个月左右，就应该使用汤匙或者杯子添加辅食。开始添加辅食，就意味着婴儿的进食模式从吸吮模式向成人化的咀嚼吞咽模式转变。只要宝宝开始添加辅食，就要记得引入水杯，可以是鸭嘴杯、吸管杯、啜饮杯或者水杯，先让杯子跟宝宝“建立感情”，尤其是在宝宝心情愉悦的时候，可以是用空杯，也可以在杯子中加一点点水。
这个时候通常宝宝想要够东西，就让他抓一个杯子并且向他介绍杯子（介绍杯子的过程中注意目光对视、共同注视及轮流，这样还可以促进婴幼儿早期语言发展）。刚开始宝宝拿得不稳，可以使用防漏的杯子，经过反复练习，慢慢宝宝就可以自己用杯子喝了。经过数天的锻炼后，就可以在杯中放奶，不管宝宝喝的是什么，您都应该认为他在吃东西——要让他坐在餐椅里，而不是拿着奶瓶或者杯子坐在您的大腿上或者抱在怀里。如果您是纯母乳喂养到9～12个月，无需引入奶瓶，可以直接提供水杯（鸭嘴杯、吸管杯或杯子），大部分宝宝在这个阶段具备用水杯喝奶的能力。
12-18个月：对于1岁以上的孩子，固体食物不再被称为辅食，一日三餐和家人一起进餐，食物种类日趋丰富和均衡，每日保证摄入12-15种甚至更多种不同的食物，食物的量、能量密度也会有所增加。这时，需要逐渐减少奶量，比如之前孩子每天喝大约600-800ml配方奶或者母乳，1岁以后可以减少到500ml左右，并且尝试把奶瓶放到一边，鼓励引导用杯子喝奶，可以带宝宝到商超挑选自己喜欢杯子，这样会让孩子更容易从使用奶瓶过渡成使用杯子。戒奶瓶可以从白天开始，然后是早晨，最后再戒掉晚上睡前的那一顿奶瓶喂养，简单的说就是把最难的环节放到最后。
在没有完全戒掉睡前那一顿期间，不要让孩子在临睡前用奶瓶喝奶，尤其是养成奶睡的习惯，喝完奶之后一定要刷牙。这个时候，睡眠程序通常已经规律建立，比如洗澡-喝奶-刷牙-调暗灯光-讲故事-入睡。
2、事先制定计划
对于有些孩子来说，向奶瓶说“拜拜”特别困难，因为告别奶瓶象征着告别婴儿期。很多孩子会强烈反抗，笔者会建议您事先制定一个有效的计划。
有些专家建议平稳过渡，逐渐戒掉奶瓶：先戒掉一次或者将奶瓶中的液体一点一点稀释，为期数天甚至数周，这种方法可能比较适合小年龄段的宝宝，比如12-18月龄。但是对于18个月龄以上的宝宝，甚至2、3岁的孩子，我们发现与迅速戒掉奶瓶相比，逐渐戒掉奶瓶会让人筋疲力尽、失去耐心。一旦孩子能够自己拿住杯子，我们就要一次性地、彻底地让他们戒掉奶瓶。下面内容可以帮助您成功且果断地帮助孩子永远告别奶3、做思想建设
就像如厕训练、戒奶睡等习惯一样，都需要提前做一些思想建设和预期管理。我们可以跟宝宝说：“宝宝长大了，已经能够用吸管杯或者杯子喝水了，能力棒棒的！妈妈相信你也可以用吸管杯喝奶，过几天我们就不4、准备替代品
5、转变想法
您一定要转变想法——是时候让孩子戒掉奶瓶了。首先，您自己要相信这样做是正确的，否则您的孩子绝对不会戒掉奶瓶，当然，全家人在孩子面前要意见一致，达成统一战线。如果您的信心不坚定，孩子很有可能6、安抚、接纳情绪并坚持下去
越早开始让孩子戒掉奶瓶，需要的时间和毅力就越少。当然，孩子对于奶瓶消失这件事不会一夜间就欣然接受。如果您纵容孩子继续使用奶瓶，甚至3、4岁还在使用奶瓶，更容易令他对奶瓶产生依赖，那么对于戒掉奶瓶这件事他会更加不高兴。孩子可能会拒绝吸管杯或者杯子以示抗议，可能哭着闹着要在睡前喝奶瓶（戒掉夜间睡前喝奶瓶最具有挑战性），可能拒绝所有的奶，并且情绪很糟糕。
对于孩子的这些反应和情绪，您可理解他，接纳他的情绪，安慰他说：“妈妈知道你很想用奶瓶喝奶，如果不用奶瓶喝奶，你会很伤心的，如果你真的很伤心，你可以大声哭出来或者抱抱妈妈。”等孩子的情绪稳定下来，再给他讲道理，但您要相信，您坚持做的让孩子戒掉奶瓶这件事情是正确的。
