冬天宝宝该如何保暖？都说有一种冷叫“妈妈/奶奶/姥姥觉得你冷”，冬天宝宝穿太多比穿得少更可怕？宝宝被捂热危害大，家长该如何判断宝宝的冷暖，给宝宝正确保暖？
宝宝被捂热危害大！
宝宝主要是靠皮肤蒸发散热的，因此当被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，宝宝自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又无法挣脱包裹的束缚，这时宝宝就会通过加速呼吸来排放热量，但由于婴幼儿呼吸、体温调节中枢还未发育健全，而自身的体温调节能力又有限，因此持续的高热就会导致宝宝代谢加快，耗氧量增加导致宝宝缺氧，从而引发婴幼儿捂热综合征。
如果宝宝长期处于闷热、高热的情况下，大量出汗失水，就会开始出现口干、尿少、前囟及眼窝凹陷、抽搐甚至昏迷的迹象，这时候家长就要注意了。如果此时不立即改善这种高热的环境，很可能会引起宝宝体内环境失调、一系列代谢的紊乱，以及多个器官和系统功能的损害和衰竭。严重者还容易出现脑细胞缺血坏死，导致中枢神经系统永久性损害，轻则留下后遗症，重则导致死亡。
家长冬天给宝宝科学保暖很重要，如果盲目地把宝宝裹成“粽子”，反而容易适得其反。
家长该如何判断宝宝的冷暖呢？
家长衡量宝宝冷暖不能从手脚去感觉，而要把注意力集中在宝宝的上背心部。如下图?
判断方法：
只要把一根手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝后衣领处伸进上背心部的大椎穴，左右横扫一下。
◆ 如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝衣服够了；
◆ 如果觉得发烫甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，衣服穿多了；
◆ 如果手指感觉不够温暖，说明宝宝衣服不够，要加衣了。
详情可以戳?「谁说手脚发凉就一定是穿少了？判断宝宝冷暖要摸这个部位才准确！」了解。
宝宝被捂热了家长怎么办？
如果发现宝宝有被捂热的迹象，家长一定要立即帮宝宝退热，做到：
? 解开宝宝重重的衣物或掀开被子，让宝宝的身体脱离高温环境。但要注意宝宝刚刚从一个高热的环境中出来，不仅浑身是汗，而且毛孔张开，这时也最容易受寒凉空气侵袭而感冒。所以，家长在给宝宝散热的同时，也要立即把宝宝头上和身体上的汗擦干，给宝宝换上舒适干爽而又保暖的衣物，避免感冒。
? 把宝宝移至空气新鲜和通风良好的地方，多给宝宝喝一些温水。
? 如果宝宝被捂热得太厉害，家长可以选择给宝宝洗个澡来降温。但要注意浴室内的温度，以免宝宝在穿脱衣服的时候着凉。
? 如果发现宝宝捂热比较严重，家长首先要保持理智，然后松解衣被后一定要立即送往医院！
通常宝宝穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就已经足够了，让宝宝有机会在逐渐变冷的环境中经一定时间锻炼，促进身体物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。
总之，爱宝宝就应该让宝宝穿的舒服，而不是一味地让宝宝多穿衣服！
