宝宝应该喝什么水。水是生命之源，每天需要摄入足够的水分来补充身体所需。现在普遍喜欢喝纯净水、矿泉水，喝起来方便，也没有杂质，而烧水喝存在水垢的问题，并且很多人担心自来水里面不干净。那么宝宝喝什么水才合适？宝宝喝什么水最好？
宝宝应该喝什么水
宝宝最适合喝白开水。
因为纯净的白开水最易于解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。
科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
宝宝应该喝什么水 哪些水不可以给宝宝喝
1、矿泉水
矿泉水“太硬”，不适合宝宝喝。医学专家提出警示：矿物质含量过高、硬度超过每升500毫克的矿泉水，也会威胁宝贝健康。当宝贝直接饮用高矿化度的矿泉水，很容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。
2、纯净水
纯净水太纯，把它作为一种长期饮用水来给宝宝喝的话，会导致体内微量元素缺乏，尤其是处于快速生长期的宝宝，容易导致宝宝缺乏某种矿物质从而发育不良。专家指出，宝宝成长中钙的需要量30%来自水，长期喝纯净水，这部分钙的来源就没有了，就连体内已有的矿物质也会被纯净水吸收，随尿排出体外。
3、矿物质水
矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。
宝宝应该喝什么水 宝宝喝白开水注意事项
1.不要给宝宝喝没有烧开的水，用自来水烧水，当水温达到90℃时，水中的氯化物会骤然增加，超过国家饮用水卫生标准的2倍，而当水温达到100℃时，水中的某些挥发性物质才能随蒸汽蒸发。
2.煮沸之后再继续煮两三分钟，这样可降低水中氯含量，喝起来更健康。白开水煮沸时间不宜过长，不可反复煮开。
宝宝应该喝什么水 婴幼儿专用水的选择
婴幼儿专用水在我国是近几年才出现的概念，但事实上，发达国家早在十几年前就倡导婴幼儿要使用专用水，而欧美、日本等发达国家70%以上的家庭也都会为宝宝选择专用水。
首先，同健康的成年人相比，宝宝的肾脏系统更容易受到高含量矿物质摄入量的有害影响，因此不论冲泡配方奶粉还是直接饮用，都以低矿化度的水为宜。
其次，矿化度又不能太低，更不能没有。不管饮食结构如何丰富，人体都需要从饮用水中摄取一部分矿物元素。对宝宝来说，饮食结构非常单一，从水中摄入一定量的的矿物元素极为必要。
再次，由于宝宝胃肠道比较敏感脆弱，在婴儿饮用水领域，美国FDA食品法规规定：婴儿瓶装水应加热杀菌，满足商业无菌要求;英国卫生局推荐使用符合商业无菌的瓶装水喂养婴儿。商业无菌指的是产品中不含有致病性微生物,也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物。通俗地说，假设在一个商业无菌生产线的标准下，一瓶牛奶可以存放长达一年时间而保持不变质。
最后，专门给婴儿饮用的水，标准会特别严格，对有害物质的限制会远远严格于普通水。
只有同时满足上述四点的水，才真正适合宝宝饮用和调制配方食品。
相关推荐
[怎么正确冲婴儿奶粉 奶粉没冲对，可能会要了宝宝的小命]
[不让宝宝用学饮杯好吗 这样做会阻碍宝宝成长]
[夏天喝水是越多越好吗 孩子喝水太多就要警惕这些病了]
