想要有一个情绪稳定的宝宝，父母应该先稳定自己的情绪，在照顾小孩的过程中秉持一致性、规律性及稳定性的原则，才能在照顾宝宝时更加得心应手。
照顾宝宝方式的演变
对于人类认知能力与想象力的发展，近年来科学有很多惊人的发现。通过计算机断层、核磁共振等仪器，让人们越来越清楚大脑结构各自所代表的意义。举例来说，一般人认为宝宝的个性主要是后天环境所造成，因此非常强调照顾方式和质量，但目前研究却指出，先天的遗传以及基因的影响更为重要。
现在孩子的照顾方式，跟过去已经大不相同。19世纪到20世纪初，中产阶级父母受到宗教、文化、社会的影响很大，强调对小孩的严格管理和要求，而中下社经阶层，却充满忽略、责骂与处罚。反观今日，父母给予小孩无限的包容及爱，后天的影响其实大大减少，问题反而是：父母过度以小孩为中心。
避免让孩子活在大人的想象中
父母在育儿时，应该避免对宝宝给予过多的想象。举例来说，，父母会强调要对宝宝很好，他们才会快乐生活，但事实上，基本需求适时被满足，对婴儿才最重要。宝宝仅希望在自己吃喝拉撒睡的时候，能干净、舒适。因为在年纪尚小时，神经系统还未发育成熟，并没有过多的情绪及内在想法，除非是让人印象深刻的事情，才会产生强烈的心理印记。所以父母在此阶段，不该怀抱过多想象。宝宝的情绪并没有大人想象中复杂，基本上只有“满足”与“不满足”之分，即使哭闹时也不见得是在生气，可能只是用哭闹来引起父母的注意力。
另外，许多父母喜欢将女儿打扮成小公主，将儿子打扮成赛车手，这代表妈妈想当公主、爸爸想当赛车手的梦想无法如愿，便将内心所隐藏的想法，投射在孩子身上，但是过多的给予、太多的刺激，反而可能让小孩的中枢神经不稳定。
tips：小心被孩子摸透情绪
现代父母在照顾宝宝时，宝宝并未有过多的疑虑及反应，反而是父母会有比较多的问题，例如人们普遍认为是父母在管理小孩，但实际上则是小孩在管理父母。当小孩不守规矩惹父母生气时，只需要乖巧一阵子即可故态复萌，因为这种方式，更胜于完全听从父母的指示。
宝宝情绪有何意义?
人类有喜、怒、哀、乐的基本情绪，但对小孩而言，这些表情不一定代表你所认为的意义。年幼宝宝的笑容不见得代表开心，反而是满足，宝宝情绪发展成熟之后，才能表达出开心的情绪。因此，笑容要等到小孩1岁后，才有意义;哭泣也不表示愤怒，对宝宝而言，哭只是表达不舒服及需求不被满足的心情。随着不断成长，这种情绪才会转变成为生气、愤怒;忧虑的情绪则要等到上幼儿园才会显现，例如开始出现拉着妈妈裙摆不肯出门、妈妈一离开就哭的情况。那么，父母或主要照顾者情绪不稳定会影响到宝宝吗?其实这有时候可能只是大人的另一种错觉，1岁以下的宝宝对情绪的感受性不高，无法意识到照顾者表现出的情绪起伏，反而是像生气时甩门所造成的巨大声响，这种情绪所导致的行为，对宝宝来说才有意义。孩子要具备察言观色的能力，至少要等到4岁。
稳定宝宝情绪的小妙招
生理需求是稳定宝宝情绪的重要角色之一。吃饱或尿布干净与否，是决定宝宝感觉舒适的重要环节，假如宝宝经常处在不舒服状态，会使他变得难照顾、爱哭闹。此时，家长可以先从笔记本记录中找出“一致性”，养成规律的饮食习惯，而周遭环境的“稳定性”也是培养的关键。
一致性‧记录宝宝生理时钟
每个宝宝都有自己的生活模式，为了清楚理解宝宝情绪，建议家长开始作笔记，记录喝奶、换尿布、起床、哭闹时间与哭闹原因，连续记录一段时间后，就可以知道宝宝的生理时钟及生活模式。观察出端倪后，也就可以知道何种方式能让宝宝不哭闹。家长首先观察宝宝在日常生活中是否存在让他不舒服的因素，解决生理上的问题;第二是观察环境中有哪些因素会让宝宝哭闹;第三是哭闹时间点，宝宝时常会固定在某段时间点哭闹，没有任何原因，这时就很难改变，只能用各种方式来尽量安抚;第四则是根据记事本记录的内容，询问小儿科医师的意见，由专家提供建议或可施行的方案，稳定宝宝的情绪。
规律性‧观察宝宝日常反应
等宝宝满1岁后，主要照顾者就能通过观察更加了解宝宝，有特殊疾病的宝宝会有其独特迹象。例如：有多动症的宝宝即使躺在床上睡眼惺忪了，也会比一般宝宝好动许多;自闭症宝宝若盯住天花板上的风扇，一看就可以很入神，并且看很久;神经敏感的宝宝，时间点一到没喝奶，就会嚎啕大哭。当长时间观察宝宝的特质之后，父母就能发觉宝宝会呈现某种“规律性”。某些父母有时在处理宝宝不肯睡觉的问题时，发现宝宝一上车就会睡着，甚至会开车逛到宝宝睡着为止，因为车子晃动及引擎发出声音的规律性，刚好谱出宝宝喜欢的交响乐，因而能让宝宝安稳入睡。
稳定性‧照顾者不慌不忙
当宝宝有哭闹不休的情况时，必须先考虑生理因素，并观察宝宝在不同环境下的情绪变化。举例来说，宝宝身处吵闹环境中是会哭闹，还是反而会安静下来?教养小孩时，最重要是将每个宝宝视为独一无二的个体，每个小孩都应该要有独一无二的教养方式，千万不要觉得别人是怎样带小孩，自己就要怎样带。家长要扮演“侦探”的角色，调查宝宝的喜好，慢慢发觉他的特性，才能知道适合他的照顾方式。
新手爸妈照顾宝宝时，最重要的是别慌乱，秉持一致性和规律性，若宝宝哭闹、不开心，父母情绪稳定与否，则显得非常关键。若此时家长情绪温和且不慌不忙，再慢慢地抚摸，与宝宝做肌肤接触，就可以让宝宝感受到父母对他的爱。
安全感对宝宝的重要性?
宝宝10个月至1岁半时，会开始出现分离焦虑，当父母或主要照顾者离开身边时会显得紧张、怕生。分离焦虑的状况，通常在3岁前会消失，若3岁后的状况没有减缓，宝宝可能会更怕生。而对于年纪过小的宝宝来说，情绪中并不存在“安全感”，只存在“满足”或“不被满足”，所以培养父母与主要照顾者的育儿教养一致性、规律性及稳定性，就能让宝宝拥有稳定的情绪。
