宝宝睡觉特别爱出汗，大多原因是生理性的，婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上孩子活泼好动，有的即使晚上上床后也会在床上玩一会儿，所以入睡后头部爱出汗。
宝宝一睡觉就出汗怎么办？其实大多数是正常现象。宝宝睡觉特别爱出汗，大多原因是生理性的，婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上孩子活泼好动，有的即使晚上上床后也会在床上玩一会儿，所以入睡后头部爱出汗。随着年龄的增长，这种现象会消失。如果父母护理不当，宝宝睡觉出汗的情况几乎是家家户户遇到的问题。
生理性出汗
生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
但是，家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。
孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
原因
宝宝刚睡着时，交感神经系统仍处于兴奋状态，这时候如果家长给刚睡着的宝宝盖上遮盖物，宝宝就特别容易出汗，等大约睡着半个小时到一个小时，副交感神经才开始交替工作，副交感神经是主要维持安静时的生理需要和平衡。
在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，可以很好的平衡协调和控制身体的生理活动。
出汗该怎样处理？
妈妈们看了上面的介绍，明白宝宝为什么睡觉爱出汗了吧，千万别在认为爱出汗就是缺钙，然后就去乱补钙了。
那怎么应对呢？方法很简单，不要在宝宝刚睡着时就急于盖遮盖物。莲子妈是这么做的：小鹿刚睡着的时候，交感神经兴奋，这时候可以给孩子薄薄的被子（冬天）或者不盖被子也可以（夏天），等小鹿睡熟了，大约半个小时到一个小时之间，可以给宝宝盖正常季节的被子就可以了（冬天），如果是夏天，即使小鹿睡熟了，也没有盖任何遮盖物。
注意，白天要比晚上盖的更薄一些。莲子小时候也是这么带出来的，所以睡眠质量还不错，几乎没有睡觉出汗的困扰。当然也有出汗的情况，带宝宝睡醒后，要及时把汗衣换下，以防感冒。
容易引起出汗的几种情况
宝宝在入睡前喝牛奶、或者吃巧克力等也会引起出汗。另外，如果是小一点的婴儿，在宝宝入睡前给其喝牛奶、吃母乳，入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
