当孕妈妈预产期将近时，都会考虑是分娩方式，目前主要推荐孕妈妈选择顺产的方式分娩，但也同样需要满足一些自然条件，我们也都清楚，顺产是最为安全也对宝宝最好的分娩方式。那么，怎么可以顺产呢？
当孕妈妈预产期将近时，都会考虑是分娩方式，目前主要推荐孕妈妈选择顺产的方式分娩，但也同样需要满足一些自然条件，我们也都清楚，顺产是最为安全也对宝宝最好的分娩方式。那么，怎么可以顺产呢？
很多孕妈妈都希望自己可以顺产，但除了自身的条件支持之外，很多外在因素也决定了孕妈妈是否能够顺产。下面我们就来介绍一下怎么可以顺产，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1产前检查：
在孕晚期时，要定期做好相关的孕检，配合医生检查胎儿的体位，是否出现胎位不正、脐带绕颈的现象，如果胎位不正，是不适宜顺产的，需要在医生指导下，采取一些专业的方式摆正胎位后再待分娩
2控制饮食：
如果预产期前医生评估胎儿体重正常，就无需格外进补，否则会出现胎儿的头过大，会对顺产造成障碍，每天坚持摄入适量的蛋白质、维生素，多注意休息。切记不可大鱼大肉，如果孕检时胎儿的体重过轻，可适当进入鸡汤、鱼汤。
3适当的散步：
早晚选择温度适宜的时间进行散步，有助于顺产。比如每次散步三十分钟，不需要速度太快乐，如果有身体不适，停下来休息即可。最好在家人的陪同下散步。
4调整心态：
很多孕妈妈在分娩之前都会感到紧张，这无疑会阻碍顺产，所以孕妈妈要调整好心态，多看看婴儿图片。多幻想自己宝宝的可爱脸颊，每天多与宝宝互动。不要听信别人说顺产有多可怕，要多看可爱宝宝的视频。多看笑话，听音乐，从而缓解紧张的情绪。
5调整呼吸
开始训练腹式呼吸，早中晚进行腹式呼吸三次。吸气时肚子兴起，吐气时肚子凹下去。每次练习3-5分钟。这个呼吸方法有助于顺产时缓解阵痛，当感觉阵痛时就做腹式呼吸可以有助于缓解痛苦。
