对于我们普通人来说，防晒真的是夏日必不可少的了。而且不防晒，还不只是晒黑那么简单呢，晒伤了可不是闹着玩的！尤其是随着天气渐热，阳光也逐渐毒辣起来，对皮肤娇嫩的小宝宝来说，防晒的功课更要做起来呢！
对于我们普通人来说，防晒真的是夏日必不可少的了。而且不防晒，还不只是晒黑那么简单呢，晒伤了可不是闹着玩的！尤其是随着天气渐热，阳光也逐渐毒辣起来，对皮肤娇嫩的小宝宝来说，防晒的功课更要做起来呢！
防晒一定要防，但到底在防什么？
我们需要防的不是太阳，不是阳光，而是紫外线，更严格地来说，防的是紫外线中的两种射线：UVA和UVB。因为这两种射线能够穿透大气层，到达地球表面，对人类有最大的影响。沙地、雪地、水泥和水能够反射紫外线，紫外线也可以穿透60厘米深的水。
UVA（占到达地球紫外线的95%）在一年之中的水平是比较稳定的，甚至在一天之中也相对稳定。但UVB（占到达地球紫外线的5%）变化较大，夏天强度高于冬天，中午强度高于早晚，低纬度地区强度高于高纬度地区。所以，有爱美人士说全年全天都要防晒，并不是矫情，而确实是因为占紫外线绝大多数的UVA不受季节光照的影响，一直都存在。
所以不要认为阴天下雨就不需要防晒，不要认为寒冷冬天就不需要防晒，因为我们要防的不是太阳带来的光和热，而是不热不亮的紫外线！
要千防万防的紫外线，
到底会带来什么危害？
过度暴露在紫外线之中，会给人们带来许多立竿见影的危害和日积月累的威胁。
立竿见影的危害
1. 导致皮肤晒伤。这是皮肤对于过度紫外线刺激的反应，例如变红、肿胀、红斑、疼痛、瘙痒等等。
2. 引发皮肤过敏。有时人们自身用了特定的药物，在紫外线的刺激下，可能产生过敏反应。
3. 造成皮肤变黑。人体受到紫外线刺激后，会产生黑色素用于保护自身，黑色素积累到表皮层便会使肤色加深。
4. 可能导致光害性角膜炎。直视阳光或者过度暴露于紫外线都有可能对眼睛造成刺激，严重的便可能导致角膜炎、视力下降等。
日积月累的威胁
1. 增加罹患癌症的机率。早在1992年，国际癌症研究会就得出结论”有充分的证据表明紫外线有致癌性”。后来又有多项研究表明紫外线照射会增加罹患皮肤癌的机率。
2. 加速皮肤老化。长期暴露于紫外线之下会降低皮肤弹性，使得脸颊下垂、皱纹加深以及肤色不均。
3. 增加患白内障的风险。
4. 有可能导致角膜变性、结膜内肿瘤、息肉等多种眼部疾病。
不同人对紫外线产生反应的剂量不同，影响的因素主要包括：皮肤类型和厚度，黑色素的数量，以及被太阳晒过之后产生黑色素的能力。孩子的皮肤更娇嫩、敏感、白皙，所以对于紫外线的敏感程度远远高于大人。
孩子没有被晒伤不意味着没有受到紫外线的伤害，即便是中度暴露于紫外线中，从童年开始日积月累，也足以让孩子在成年之后遭受皮肤问题甚至疾病的威胁。
既然这么危险，
到底该如何防晒呢？
简单来说，有四种防护手段：
1.穿戴有防护作用的衣服和帽子
2.避免太阳直射
3.涂抹防晒霜
4.佩戴太阳镜
衣帽
衣帽是绝佳的紫外线防护手段。和防晒霜相比，除非被打湿，衣帽的防护作用不会衰减。它也比防晒霜的覆盖面积更广。所以长袖衣裤和宽边遮阳帽是必须要为孩子准备的防晒装备。
和防晒霜一样，衣帽也有防晒指数的差异，一般来说这些材质效果更好哦。
1. 羊毛和化纤材质
2. 质地较密的材质
3. 深色衣帽
4. 包含加强防晒功能的化纤材质
避免太阳直射
避免太阳直射的阴凉处对防止晒伤很有效果，带小婴儿出门时，应该尽量保持在树荫、遮阳棚或者婴儿车蓬下。同时，避免在上午10点到下午4点这段时间出门。
但是！这一项防护措施很容易使人盲目乐观。
光线是分散的，还能够被反射，所以待在阴凉处依然有可能被晒伤。一个普通人坐在树下有可能在一小时之内被晒伤。遮阳伞或者帐篷也只能削弱50%的紫外线。
水面、沙地和雪地对紫外线有很强的反射作用，在这些场所，即便阳光并不炽烈，也需要更加注意防晒工作。
云层能够在一定程度上减弱紫外线，但是削弱程度不及对热量的削弱。阴天时，人们觉得很凉快，也就自然而然认为紫外线同样很弱。这是一种错觉！阴天时候的紫外线强度依然有晴天时的80%！
防晒霜
防晒霜是最常用的防护措施，有一个关键数值是SPF，也即Sun Protection Factor，防晒指数。国内产品的最高标注值是30，美国的标准是50，各国规定稍有不同。这个指数显示的就是防晒品对于紫外线的防护时间。
事实上这个防护时间因人而异，因为SPF标注的是倍数，而基数是每个人在无防护的状态下，多长时间皮肤会被晒红。比如一个人20分钟皮肤被晒红了，那么SPF15的产品对他的保护时间就是20mins*15（SPF）=300mins，也就是五小时。
所以也有说法是，容易晒伤的人需要更频繁的涂抹防晒霜。事实上，正确的使用方法和及时补涂比防晒指数更重要，美国儿科学会的防晒霜使用建议包括这些：
1. 多抹。
防晒霜的实际防护作用通常会远远小于UPF和SPF显示的效果。因为防晒指数是基于推荐用量计算出来的，推荐用量一般是每平方厘米的皮肤上涂抹2毫克防晒霜。
更形象地来说，一个成年人穿着泳衣时，如果想让全身涂抹的防晒霜都达到推荐用量，需要用掉30毫升！这几乎是一次半瓶的节奏啊！如果你家一瓶防晒霜能用一个夏天，可以说基本上等于没有用。
2. 勤抹。
接上一条，正因为很难在日常使用中达到推荐用量，比较好的办法是增加涂抹防晒霜的频率，最多每两个小时补涂一次。如果接触了水，比如游泳、大量出汗等情况下，更加应该及时补涂。
3. 提前抹。
一定要提前15到30分钟涂好防晒霜再出门，皮肤需要一定的时间来吸收防晒成分，让皮肤接触到阳光时就已经做好了充分的准备。
也许有人会担心防晒霜对孩子身体能够造成一定的毒害作用，基于大量科学研究，美国儿科学会对于防晒霜的风险及应对建议是这样的：
1. 在其他防晒措施难以实现的时候，涂防晒霜一定比不涂要好。
2. 给孩子使用防晒霜最大的顾虑在于是否会渗入皮肤，而婴幼儿皮肤角质层发育尚未完全，对防晒霜成分的保护更弱。有可能的话，避免使用含有氧苯酮（英文名称为oxybenzone）的防晒霜，因为这种成分可能导致身体轻微的激素变化。
3. 对于更为柔嫩的皮肤部位，例如鼻子、脸颊、耳朵和肩膀，选择含有氧化锌（英文名称为zinc oxide）或者二氧化钛（英文名称为titanium dioxide）的防晒霜，也就是常说的物理防晒。最大的好处就是安全。
4. 对于六个月以下的婴儿，如果其他防晒手段不适用时，可以在少量身体部位涂抹防晒霜，例如脸和手背。
5. 对于六个月以上的婴幼儿，可以全身涂抹防晒霜，只是需要避开眼睛周围，同时注意观察是否有过敏反应。
在这里也补充一点防晒霜清洗的问题，一般来说婴儿防晒产品是不需要使用卸妆产品卸除的，一般用婴儿沐浴露就能洗干净的，洗澡的时候顺便洗掉就好。
况且，大人用的卸妆产品对于孩子来说也不安全，而我们千挑万选购买的婴儿可用的防晒品，就是图它安全啊，所以选品的时候才要比来比去。
太阳镜
太阳镜对眼睛有至关重要保护作用。美国主要的视力健康组织推荐使用对紫外线阻隔在97%-99%以上的太阳镜。婴幼儿也应当在外出时佩戴尺寸合适的太阳镜。
万一！万一！
宝宝被晒伤了怎么办？
晒伤症状通常在暴晒之后6-12小时出现，在头24小时内症状最重。
如果孩子大于一岁，症状限于皮肤发红、发烫和疼痛，你可以自己在家处理：
1. 给孩子多喝水或者鲜果汁，来补充水分。
2. 用凉水冲洗晒伤部位，减轻不适。
3. 在晒伤痊愈之前不要再让孩子出门晒太阳。
4. 在使用止痛药或者外用药膏之前，一定要咨询医生。
如果孩子小于一岁，或者出现水泡、发烧、寒战、头疼以及全身性的不适，一定要联系医生。严重的晒伤和烧烫伤一样需要专业的医疗措施。晒伤甚至可能导致脱水和晕厥，这种情况要尽快送去最近的急救机构，千万不要掉以轻心。
没有人想让孩子暴露在可能的伤害之中，很多时候不是我们掉以轻心，而是不自知，这反而是最危险的。
阳光是大自然最慷慨的赠与，带给我们光和热、生命和活力。怕孩子晒黑晒伤而限制户外活动，是因噎废食；而不敬畏阳光中隐藏的危险，是盲目乐观。
我们都希望孩子能自由的探索，用他的手，他的眼，发现世界，但身为父母，帮孩子挡住可以预见的危险是我们的责任，所以，带孩子享受阳光的同时，请一定要记得好好防晒。
