到了冬天，宝宝尤其需要妈妈贴心的呵护，不管是从饮食还是穿衣，妈妈都要细心的呵护，今天本站的小编就为妈妈们详细的介绍下，冬天宝宝应该吃哪些蔬菜和水果，还有什么注意的东西。
到了冬天，宝宝尤其需要妈妈贴心的呵护，不管是从饮食还是穿衣，妈妈都要细心的呵护，今天本站的小编就为妈妈们详细的介绍下，冬天宝宝应该吃哪些蔬菜和水果，还有什么注意的东西。
不知不觉中，细心的家长们感觉到了入秋的早晚温差，换季感冒的人也越来越多。天气转凉，气候干燥，宝宝幼嫩的脾胃非常敏感，如何在饮食上加以注意，从而让宝宝在初秋时节安然过渡，是年轻妈妈们所要了解和时刻把握的。
家长经验：时令蔬果要多吃
退休在家有一个两岁大孙子的吴奶奶，分享起育儿经验来头头是道：“我家小宝一到现在这个季节就爱咳嗽，正好梨子当季，好吃不说还润肺。”在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，在出现干咳少痰的现象时，每天吃一二个梨可缓解秋燥，梨子口味清甜，也适合宝宝们食用。
另外，胡萝卜、空心菜、南瓜等，这些时令蔬菜都具有清火润肺的作用。同时，胡萝卜中含有丰富的维生素A，对宝宝的生长发育很有好处。“芋头等难消化的食材，虽然正当季，却不能让宝宝多吃。”吴奶奶提醒说。
市场调查：水果已换季
夏天是蔬果的旺季，西瓜、香瓜等等凉性水果是宝宝们度过炎夏不可或缺的部分，但当初秋来临，水果也在偷偷“更新换代”。
记者在一家连锁的水果专营店看到，货架上香瓜、黄瓜等夏季主角已不见踪影，取而代之的是梨、柚子、葡萄等秋季水果。店员郑小姐告诉记者：“现在最当季的水果是皇冠梨和巨峰葡萄，新出的柚子也很受市民欢迎，都说买回家给家人降降火。”
医生建议：饮食清淡是关键
夏天高温炎热，许多宝宝都没有胃口。“一到夏天，就得端着饭碗追着喂饭，太痛苦了。”家住新田园的王小姐对于女儿的季节性“厌食”很无奈。随着天气渐渐转凉，宝宝们的胃口也会恢复。 “孩子与大人不同，脾胃还不健全，这时大鱼大肉的补充营养，反而会不容易消化，还会在宝宝身体里产生秋燥。”温州市人民医院中医科副主任医师朱雪琼建议道，对宝宝来说，除了多吃时令瓜果外，喝粥也是现下的一个好选择。
“家长可以熬一些山药粥、薏仁米粥，也可以在白粥里加入芝麻、百合等润燥食物，既健脾胃又滋阴润肺，其所含丰富的微量元素还能增强宝宝的身体免疫能力。”朱医师补充道。
不知不觉中，细心的家长们感觉到了入秋的早晚温差，换季感冒的人也越来越多。天气转凉，气候干燥，宝宝幼嫩的脾胃非常敏感，如何在饮食上加以注意，从而让宝宝在初秋时节安然过渡，是年轻妈妈们所要了解和时刻把握的。
家长经验：时令蔬果要多吃
退休在家有一个两岁大孙子的吴奶奶，分享起育儿经验来头头是道：“我家小宝一到现在这个季节就爱咳嗽，正好梨子当季，好吃不说还润肺。”在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，在出现干咳少痰的现象时，每天吃一二个梨可缓解秋燥，梨子口味清甜，也适合宝宝们食用。
另外，胡萝卜、空心菜、南瓜等，这些时令蔬菜都具有清火润肺的作用。同时，胡萝卜中含有丰富的维生素A，对宝宝的生长发育很有好处。“芋头等难消化的食材，虽然正当季，却不能让宝宝多吃。”吴奶奶提醒说。
