带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。这个时间带孩子晒太阳，孩子真要被你坑惨了!
带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。这个时间带孩子晒太阳，孩子真要被你坑惨了!
有些妈妈喜欢在正午的时候带宝宝晒太阳，但其实在这个时间段“晒娃”，坏处比好处要多得多!
因为：上午10点到下午4点的紫外线最强，很容易晒伤宝宝的皮肤;且这时的太阳为直射角度，光线最强，如果照晒的时间较长，会导致人体的代谢功能和心脏的供血加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀;另外，光线较强的情况下，还会直接伤害到宝宝的眼睛。
带宝宝晒太阳，这些注意事项要谨记：11、注意晒太阳的环境和温度带宝宝晒太阳，很关键的一点是当时的环境和温度是否适宜。
1)给小宝宝晒太阳的前提是环境的温度，必须是适于晒太阳的温度;
2)第二个是整个环境的清晰度，雾霾很严重的时候达不到要求;
3)再一个就是宝宝出去晒太阳的时候，衣服尽可能少穿，这样一来照到皮肤的机会就多。
4)晒太阳不一定非得直射，折射光也可以。如果太阳光很足，我们把孩子放阴凉的地方，他也可以晒到。因为从底面光线会有折射，不一定非得要直晒，也可以折射。
22、晒太阳时间不对，晒了也白搭首先，可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。
其次，带孩子晒太阳要讲究时间，避开正午的阳光(上午11点到下午3点)，这个阶段太阳的紫外线较强，特容易晒伤孩子娇嫩的皮肤。而且这个时间强烈的光线，会对宝宝眼睛造成很大的伤害。另外，长时间晒太阳，会导致宝宝体温上升，代谢功能和心脏的供血加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀。因此粑粑麻麻们应该尽量避开这个时间带孩子晒太阳
晒太阳的最佳时间是上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，让人感觉温柔而暖和，可以促进新陈代谢;下午3—4时紫外线中的X光束成分多，A光线最强，这个光线可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
需要注意的是，晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
不管是哪个季节晒太阳，都尽量不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，可以给宝宝戴一顶遮阳帽，也可以在凉爽的树荫下。
44、晒完太阳后，及时给宝宝穿衣服晒完太阳之后，妈妈应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下宝宝皮肤毛孔张开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。
55、带娃儿晒太阳，最好穿红色的衣服带娃晒太阳时，最好让宝宝穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，能减少短波紫外线对宝宝皮肤的伤害。
