身高虽然不能代表一切，但是一个人个子高挑绝对可以锦上添花。个子高，给人的感觉就是基因优良，体格强健。那么，怎么让宝宝在长身体的时候飞速长高呢？
身高虽然不能代表一切，但是一个人个子高挑绝对可以锦上添花。个子高，给人的感觉就是基因优良，体格强健。
父母都希望自己的孩子拥有令人羡慕的大长腿，但是如果孩子有这4个坏习惯，就很有可能比同龄人矮一截。
1.挑食
小孩子有个别几种蔬菜不喜欢吃是正常的，但若是偏食、挑食比较严重就不利于孩子生长发育了。
饮食上做到粗细搭配，荤素搭配，在保证钙元素足量摄入的同时，碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素D等营养素也要均衡摄入，避免某种营养素缺乏阻碍生长甚至引起疾病。
2.昼夜颠倒
有些孩子晚上精神抖擞，像吃了兴奋剂一样，任凭家长怎么哄就是不肯乖乖睡觉，白天精力不足，就容易打瞌睡。
如此恶性循环下去，孩子的生物钟就会紊乱。而生长激素在夜间是分泌最旺盛的时候，宝宝晚上睡觉时间不足，就会耽误长个子。
3.不爱运动
孩子喜欢宅在家里，看动画片，玩游戏等，很少去户外运动，经常在家中坐躺着，不仅会增加儿童肥胖的风险，还会抑制生长激素的分泌，骨骼得不到牵拉，就很难拥有大高个。
适当的运动锻炼，比如跳跃类、伸展类动作，能刺激生长激素的分泌，有助孩子的骨骼生长发育。
4.易怒易哭
人体的下丘脑会分泌生长激素，而下丘脑又很容易受到人体自身情绪的影响。孩子总是处于情绪低落，情绪起伏大不稳定的状态下，易怒易哭，焦虑伤心会影响孩子生长激素的分泌，还会使孩子身体抵抗力下降。
