人一天当中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果睡眠不足，那么剩下三分之二的时间都无法正常的度过。而现在家长对孩子的期望越来越高，就给孩子报各种补习班，孩子睡眠的时候也越来越晚，久而久之，会使孩子的生长激素造成严重的失调，影响孩子的生长发育。
二、偏食、营养不均衡
饮食是大多数家长的一块心病，孩子总是挑食、厌食，尤其是喜欢快餐食物，例如汉堡、薯条等，有时家长也不愿意给孩子买，但有经不住孩子的哭闹，而这些食物中含有大量的激素、脂肪，长期积累到孩子的体内会影响身体的生长发育，还有可能会降低孩子的智商。
三、过度补充营养品
很多家长都希望孩子可以远超他人，因此不惜高价购给孩子买各种营养品，可是家长忘了物极必反，孩子每天摄入营养素是有标准的，超标只会揠苗助长。尤其是钙、锌等营养品过量摄入会使孩子骨骼过早闭合、性早熟，从而抑制身体的发育。
四、不运动
现在的父母忙于工作，很少有时间陪孩子出去，但是又不放心其他人带孩子，于是就教育孩子要乖乖的在家待着，孩子长期在家就会迷恋看电视、玩电子游戏等，久而久之，他自己就讨厌外出活动了。家长都应该知道运动有助于孩子骨骼的发育，因此，家长有时间要多带孩子外出活动。
