很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。
很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。
小孩天生虚寒要养肠“中医认为，脾胃是后天之本。”其实很多健康问题都跟脾胃有关。要想孩子身体健康不生病，最重要的就是要养好脾胃，消化好。
育儿三弊：过饱、过暖、过服凉茶。
有时候孩子不懂事，吃东西不会节制，或者孩子不想吃饭，家长就哄着他逼着他吃，这些都容易造成孩子过饱，伤害肠胃。孩子不想吃，家长不要去理，孩子太能吃家长就要控制。
四招判断宝宝的消化功能孩子消化好则百病不侵。那么如何判断孩子消化好不好呢?
1、睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。
如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
2、口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。
如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。
3、舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。
如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔是消化不好的表现。
4、排便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。
一些BB拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常;大便中有黏乎乎的东西，就可能是吃了不干净的东西。
孩子消化不良更易出虚汗、过敏很多家长都反映孩子容易出虚汗。
很多小孩出汗就是因为消化不良所引起的，正确的做法不是补，而是要助消化，保护肠胃。出汗跟消化有密切的关系，如果饮食不合理，时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了。
儿童养肠须知：多吃温热食物
建议家长少让孩子吃寒凉的食物，除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝;西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果也属于凉性，应尽量避免。
按摩也能健肠胃
孩子没胃口的时候，按摩背脊能增进孩子的食欲。家长可以顺着孩子的脊椎来回轻捏其背。
而如果孩子出现便秘的问题家长帮助孩子进行腹部按摩，顺着大肠的方向顺时针揉搓1～3分钟，有助于孩子排便。手指螺纹面顺时针揉1～2分钟，从指尖往关节的方面推，或者揉按足上，也有这个效果。
