能够慢慢地就会培养出宝宝对食物的兴趣!但如果ta拿手抓东西时受到了大人们的制止，宝宝想自己吃饭的愿望很可能也会受到抑制，这可能会使宝宝失去学习吃饭的兴趣。同时我们也可以和宝宝一起来完成吃饭的过程，例如爸爸妈妈…
（来源：仪征妇幼）
原标题：【育儿】培养宝宝自主进食，您做到了吗？
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根据儿童喂养技术规范，提倡顺应性喂养，有利于宝宝的生长发育。
关于顺应性喂养的知识，其实家长知道下面这几个知识点就可以了：
1、按照添加辅食的规律方法吃适合自己年龄段的食物。
2、根据生长发育规律，为宝宝增加食物，不要超之过急。
3、跟进宝宝发育进程，培养良好的进食行为。
大部分孩子在6~7个月龄时就已经有想自己吃饭的愿望了。其实这更像是一种欲望，由于精细运动功能的发育，宝宝可以抓取东西了，因此，ta们开始喜欢用手去抓取食物。但在家庭生活中，很多家长总是把孩子学习抓食的行为“扼杀在摇篮中”，大人们觉得脏，觉得宝宝拿手抓饭吃很不卫生，更担心宝宝把饭弄得到处都是，打扫起来麻烦。其实这个月龄是宝宝练习精细动作的关键期。抓着吃东西有很多好处：它不仅能增加宝宝对食物的兴趣，而且还能锻炼手、口、眼这些器官的协调能力，促进手指小肌肉的运动，同时，如果宝宝抓到了食物并成功把它们放进嘴里，会增加宝宝的自信心和成就感。能够慢慢地就会培养出宝宝对食物的兴趣!但如果ta拿手抓东西时受到了大人们的制止，宝宝想自己吃饭的愿望很可能也会受到抑制，这可能会使宝宝失去学习吃饭的兴趣。
当宝宝吃饭的时候，家长可以布置出具有仪式感的场面!
第一步：宝宝坐在小餐桌椅子上
第二步：给宝宝系上小围兜
第三步：把宝宝两只手擦洗干净
第四步：将准备好的食物摆桌
第五步：让宝宝享受抓食的乐趣
在这个问题上，每一位家长都应该认识到：要实现顺应性喂养，让宝宝该吃什么吃什么，该做什么做什么，让宝宝开心地自己动手吃饭，保持对食物的兴趣，从而慢慢培养出对食物的喜爱。然后，把勺子的主动权交给宝宝这一点很重要。
宝宝用手抓食之后，就进入了学习“用勺吃饭”的阶段，顾名思义，就是宝宝自己拿着勺子学习吃饭。所以我们要在适当的时候把勺子的主动权交给宝宝，尊重ta们自己吃饭的意愿。
具体该怎么做呢?
大约在宝宝10~11个月时，提前准备好婴儿用勺，让宝宝自己拿着勺子吃饭。同时我们也可以和宝宝一起来完成吃饭的过程，例如爸爸妈妈们拿着勺子的一头，让ta自己吃。宝宝一开始用勺的时候，喂进嘴里的量是比较少的，甚至对不准自己的嘴巴，这时，爸爸妈妈们可以拿着另外一个勺子同时给宝宝喂食。在这个过程中，宝宝既学习了用勺，也享受到了自己吃饭的乐趣，同时也能让宝宝吃得比较饱，保证宝宝的生长发育。需要特别给爸爸妈妈们强调一下，12个月到18个月的孩子已经完全具备了自己吃饭的能力。宝宝在学习进食期间，也许ta的每一勺都会掉落一些食物，都会撒一些在自己的小饭桌上，但我们不要责怪ta，而是要鼓励ta。大人们不要因为试图一直享受给宝宝喂食的过程而不让宝宝自己吃饭哦!
所以，建议尽早训练孩子独立进餐，因为这是一个学习技能的过程，进餐的欲望加上宝宝动作的配合，也是一种有效刺激大脑(尤其是下丘脑、小脑)发育的过程。宝宝独立吃饭的同时，还能让大人们从喂饭中解放出来，这不是两全其美吗?孩子独立进食，更容易热爱吃饭，享受吃饭的乐趣。
另外，家长千万不要强迫喂食，饥饿可以刺激主动进食，让宝宝体会到什么是“饥饿感”。大人们总是想让孩子每一顿都吃得很饱，如果哪一顿吃得不好，就很着急。如果连续两三顿吃不好，那就更纠结了，就觉得宝宝营养不够了。有的父母甚至就此大动干戈，追着宝宝喂饭，哄着喂饭，甚至还拿着电子产品、玩具等东西哄孩子吃饭，久而久之，就养成了十分不好的就餐习惯。
就像前面讲到的，就餐的时候要有仪式感，即使Ta边吃边闹，搞得到处都是食物也不要生气，爸爸妈妈可以在旁边给ta补喂一点，如果你喂的食物ta不吃也没有关系，这一顿不吃，下一顿吃，下一顿不吃就再下一顿，让ta自己主动想吃。
一般来说，大部分的宝宝，只要没有特殊的疾病，饥饿感都是很明显的。所以到饿的时候ta一定会吃饭，而且吃的时候还得让ta自己吃。这样一来，宝宝慢慢就知道要好好吃饭，如果不好好吃饭就会饿，饿了也是很难受的。所以要相信宝宝知道饥饿感，这也是一种对孩子的尊重和信任。
最后，创造进餐时的环境：
愉悦、安静、有效交流。要为宝宝创造愉悦的进餐环境，保持良好的交流，没有其他干扰。不能大人在旁边看电视，宝宝在这边吃饭，甚至爸爸妈妈拿着手机在旁边不理睬宝宝，手机还放着大音量的视频，这些都是不不对的。宝宝吃饭的时候，我们可以去做其他事情，但不要做干扰宝宝吃饭的事情，否则容易造成宝宝吃饭不专心。
所以大人和小孩都要保持一种“吃饭的仪式感”，营造良好的吃饭环境。大家专心吃饭，不要给孩子增加任何压力，不要担心孩子没吃饱，孩子最终都会好好吃饭的。
对吃饭这件事而言，我们一定要做到用爱去鼓励，爱是最有力的教育。如果孩子提出可以满足的要求，例如想和小黄鸭一起吃饭，就满足ta的要求，把玩具小黄鸭放在宝宝的餐桌上。在宝宝吃饭的时候，一定要让ta好好吃饭。相信每一个孩子都能做到。
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