按宫底也叫清宫底，就是产妇生产完以后，护士会按压宝妈的肚子，这样的按压腹部，为了让宝妈尽快的排除恶露，和子宫中残留的血块，这个是帮助子宫恢复的第一步，也是不可以缺少的。建议：在医院的时候宝妈有护士帮助按压，有…
原标题：生孩子会经历3大痛，这2种痛关乎产后恢复，再疼你也要忍住
“啊疼、啊疼、啊疼，护士你慢点啊，我快受不了了，”产后的宝妈在被按压宫底。
其实这是每个宝妈必须要经历的，每个产妇在生产的中都是需要经历三个痛，在生孩子的时候是宫缩痛，生完孩子以后就是第二种痛了，然后在是第三种痛。
想知道是什么痛吗？帮给大家讲述一下吧。
1.第二痛：按宫底
按宫底也叫清宫底，就是产妇生产完以后，护士会按压宝妈的肚子，这样的按压腹部，为了让宝妈尽快的排除恶露，和子宫中残留的血块，这个是帮助子宫恢复的第一步，也是不可以缺少的。
按宫底剖宫产也是需要按压的，剖宫产按宫底需要采用，去枕平卧位，盐袋需要压肚子大约6个小时，这样按压宫底的时候才会安全，如果没有采用这种方法按压，有很大的可能会造成子宫二次损伤，出现产后大出血，对孕妈妈的生命造成伤害。
建议：在医院的时候宝妈有护士帮助按压，有的时候护士太忙会忘记，宝妈不要因为太疼就侥幸的不让按了，这样对身体和子宫的恢复造成影响，宝妈可以让老公在一旁学习，然后再让护士教一下，这样老公就可以帮助宝妈恢复了。
2.第三痛：缩宫针
如果你仔细看会发现宝妈，在打着点滴的时候会流眼泪，因为这是在给宝妈打缩宫针，因为宝妈在怀孕的时候，胎儿随着月份的增长慢慢的长大，子宫也随着胎儿慢慢的变大，宝妈生完孩子以后，为了让子宫尽快的恢复，宝妈就会打缩宫针让子宫恢复。
在宫缩针的时候，子宫会产生剧烈的收缩，宝妈会感觉整个身
产后恢复建议：
（1）.宝妈可以下床以后稍微活动，然后根据自身的恢复，稍微增加运动量，这样可以促进血液循环，快速的排除恶露；
（2）.宝妈在刚刚开始的时候，饮食要清淡饮食，这样不会刺激恢复的胃肠带，如果吃油腻的，肠道不适应会造成拉肚子，或者是恶心呕吐；
（3）.用收腹带的宝妈们，要从松到紧慢慢开始，因为宝妈要有一个适应的阶段，直接太紧，对宝妈的腹部和胃部都会造成伤害；
（4）.宝妈产后吃水果，最好吃一些软的水果，或者是打成果汁稍微加热，这样子不会给胃肠道增加负担；
（5）.宝妈恢复一段时间以后，可以在床上锻炼腹部，这样可以加速腹部的恢复；
以上就是生孩子必须经历的三个痛，这也是宝妈为什么对待自己的孩子那么守护，只有经历过生产；经历过三种痛才知道里面的含义，一个女性为了孩子付出了那么大的代价，这样就母爱，值得尊重的母爱。
