多吃苹果的好处不言而喻，本文为妈妈们介绍了六种“苹果美食”的做法，既简单又美味哦，相信会让宝宝吃得开心的。
吃苹果能——
·更聪明。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高脑力。
·补血。准妈妈和小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收。因此，多吃含有丰富维生素C的苹果，可以促进多铁食品发挥补血作用。
·更漂亮。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，并可遏止黄褐斑的生成。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
·精神饱满。当觉得疲劳的时候食用苹果，苹果酸可中和因疲劳而产生的硷。
·健齿。苹果里的鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
·和解肠毒。苹果汁能调节因非正常性原因所提高的肠的运动，加强肠功能;苹果所含的PECTINE有很高的解毒作用。
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