一岁宝宝便秘吃什么？这是很重要的一件事情，因为如果不注意孩子的饮食，就很容易导致孩子出现上火的现象，比如经常吃一些辣的食物，孩子就容易出现便秘的问题。所以孩子出现便秘之后，要及时的进行调理孩子的饮食习惯可以多给孩子吃一些蔬菜和水果，这样能够达到缓解便秘的作用，比如油麦菜，卷心菜，西红柿，黄瓜等都能够达到一定缓解便秘的目的。
很多时候不仅大人会出现便秘这种情况，其实宝宝也很容易出现便秘的问题，但是因为第1次当宝爸宝妈并不知道如何缓解孩子出现便秘这种现象。所以就会变得特别的紧张，下面我们一起来了解一下一岁宝宝便秘吃什么呢？
一岁宝宝便秘吃什么？这是很重要的一件事情，因为如果不注意孩子的饮食，就很容易导致孩子出现上火的现象，比如经常吃一些辣的食物，孩子就容易出现便秘的问题。所以孩子出现便秘之后，要及时的进行调理孩子的饮食习惯可以多给孩子吃一些蔬菜和水果，这样能够达到缓解便秘的作用，比如油麦菜，卷心菜，西红柿，黄瓜等都能够达到一定缓解便秘的目的。
一岁宝宝便秘吃什么？可以多选择一些水果，比如芒果，香蕉这些队员，缓解便秘都有着非常不错的作用，本身香蕉就能够达到润肠道通便的作用。如果孩子的消化不好的情况下，可以把香蕉弄成果泥，然后给孩子进行服用，这样就能够很快的进行消化。
还要注意在孩子出现便秘之后，要给孩子多喝一些白开水，不要喝一些碳酸类型的饮料，因为碳酸类型的饮料本身就对于身体会造成极大的伤害，多喝一些白开水就会缓解便秘这种现象。本身白开水就能够促进身体的新陈代谢。
在孩子出现便秘之后，一定要注意合理的搭配孩子的饮食方式，不要给他吃一些不容易消化类型的东西，否则会对胃部造成极大的负担。而且在平时不要养成孩子出现挑食的情况，可以多注意营养均衡一些，比如蔬菜蛋白质类的食物要进行搭配。做好以上这些才能够防止孩子出现便秘的情况发生。
