正常来说孩子的睡眠是最好的，每天无忧无虑的很快就可以入睡，并且睡得也是非常香甜的。但是现实生活中却有很多小孩睡觉总是不踏实，甚至特别容易哭闹、惊醒等，这让很多家长都非常苦恼。
正常来说孩子的睡眠是最好的，每天无忧无虑的很快就可以入睡，并且睡得也是非常香甜的。但是现实生活中却有很多小孩睡觉总是不踏实，甚至特别容易哭闹、惊醒等，这让很多家长都非常苦恼。那小孩睡觉不踏实的原因有哪些？为什么小孩经常睡觉不踏实？下面我们一起来详细了解一下！
小孩睡觉不踏实的原因有哪些？
（1）睡前遭受了精神刺激
小孩睡觉不踏实的原因有哪些？如果家长在孩子睡觉前与孩子疯闹玩耍，又或者是孩子在睡觉前遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳、不踏实。为了避免这样的情况出现，家长在孩子入睡前尽量不要和孩子玩得太刺激，可以给孩子讲讲故事等，但是要避免给孩子讲恐怖故事，以免导致孩子孩子睡觉受惊。
（2）睡觉环境不佳
说到小孩睡觉不踏实的原因有哪些这个问题，如果孩子睡觉的地方过于嘈杂，或者是睡觉的地方过于潮湿、闷热等，这些不舒服的环境都可能会导致孩子睡觉不踏实，身为家长一定要注意积极改善，为孩子营造一个良好的睡眠环境。
（3）喂养不当
小孩睡觉不踏实的原因有哪些？有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
以上就是关于小孩睡觉不踏实的原因有哪些的相关内容介绍，其实很多孩子都存在睡觉不踏实的情况，并且不同的孩子出现睡觉不踏实的原因也是不同的，身为家长一定要找出自身孩子出现睡觉不踏实的原因，针对性应对解决。
