很多女性朋友会发现自己的脸在怀孕四个月左右开始长斑，因为这是因为怀孕后激素水平的变化造成的。
很多女性朋友会发现自己的脸在怀孕四个月左右开始长斑，因为这是因为怀孕后激素水平的变化造成的。我们一般称之为妊娠斑，通常在分娩后慢慢消退。下面，妊娠斑产后多久能消失？一起来了解。
妊娠斑产后多久能消失
一般来说，怀孕期间脸上的斑点很难完全消失。但一般母亲在生完孩子后半年左右，就会发现怀孕的斑点消退，有些母亲怀孕的痕迹会一直存在，这和个人体质有关。如果你想淡化斑点，你需要采取一些措施来加速怀孕斑点的分解和消失。
另外，如果产后不注意防晒，经常接受阳光直射，脸上的妊娠斑可能会加重，或者留下一些褐色的痕迹。
孕期脸上长斑产后怎么消除
多吃猕猴桃，猕猴桃被誉为水果金矿，富含膳食纤维、维生素C、维生素B和多种矿物质微量元素。猕猴桃中含有的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将深色氧化色素转化为还原的浅色色素，并干扰黑色素的形成，有利于淡化妊娠斑。
补水面膜，皮肤水化了，色素稀释了妊娠斑自然就淡了。所以，如果想淡化斑点，一定要保证皮肤嫩。坚持隔天敷面膜，做基础护肤，3个月后怀孕斑会变淡很多。
喝柠檬水，柠檬蜂蜜可以排毒清便，也有助于加速妊娠斑消退，但最好是早上空腹喝，这样才能达到最好的排毒清肠效果。
多吃豆类植物蛋白，想要有效消除妊娠斑，需要检查饮食。产后新妈妈应尽量不吃动物脂肪，如奶油或奶酪。最好多吃豆类植物蛋白或热量低、营养充足的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油代替动物脂肪。
补充维生素e。维生素E可以抑制妊娠斑，新妈妈可以补充一些维生素E，蔬菜水果也富含维生素E，比如菠菜，牛油果。同时，维生素E是一种脂溶性维生素，所以吃一些脂肪来避免消化，坚果是很好的选择，比如杏仁和榛子。
