很多女性为了宝宝的健康，选择顺产来生孩子，顺产对于女性来说是一个极大的挑战
很多女性为了宝宝的健康，选择顺产来生孩子，顺产对于女性来说是一个极大的挑战，从各方面来说痛苦会更大一些，那么顺产产后恢复应该怎么做呢？需要注意一些什么呢？今天这篇文章就来做具体介绍。
顺产产后恢复怎么做
尽早下床活动，刚生产结束，产妇的身体比较虚弱，可以休息几天之后再下床活动，适当的活动可以帮助子宫的收缩，尽快的将体内的恶露排出，如果感觉到劳累，就要进行休息。
及时的排尿，生产之后一定要尽快的排尿，这样可以减少对于膀胱的压力，如果不及时的排尿很容易影响泌尿系统的功能，后期出现漏尿、遗尿的问题，让很多女性苦恼。
补充营养，产后要注意营养的补充，一方面对于产妇自身的恢复比较好，另一方面奶水营养充足对于婴儿的生长发育比较有利。顺产的产妇家属要提前准备好食物，让产妇生完孩子后就吃东西，快速恢复体力喂养孩子。
立即哺乳，最好的哺乳时间是在产后的一个小时内，这时候孩子对于母乳的渴求度比较高，及时的哺乳还能增加女性乳汁的分泌量，又有利于子宫的收缩和恢复，减少产后出血的现象。
产后需要注意什么
注意保暖，产后产妇比较虚弱，身体很容易受到各种病毒的侵害，因此保暖一定要做好，特别是腹部的。
性生活，产后子宫以及阴道需要一段时间的恢复，最好两个月后再进行性生活，而且次数不要太多。
卫生，每天用清水冲洗会阴，保证卫生，勤换洗内衣裤。
运动，产后可以进行适当的运动，有利于身材的恢复以及子宫的收缩。
饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，做到营养均衡就可以，选择一些新鲜蔬菜和水果吃。
