钙质对宝宝的生长发育起到必不可少的非常重要的关键作用，每段时期不同年龄对钙质的需求量都不一样，那么宝宝补钙的方法具体有哪些？可以通过是用什么对宝宝进行补钙呢？
钙质对宝宝的生长发育起到必不可少的非常重要的关键作用，每段时期不同年龄对钙质的需求量都不一样，那么宝宝补钙的方法具体有哪些？可以通过是用什么对宝宝进行补钙呢？对于宝宝而言，钙质大概占他们体重的2%，其中骨骼和牙齿就拥有了99%的钙质，钙质对于宝宝的身体而言是非常重要，如果出现钙质缺失的情况，宝宝会出现发育不良、学习和接受能力比同龄人要薄弱，严重的时候会导致骨骼出现畸形，因为身体对钙质的需求量比较大，但是如果食物不能满足这一点的时候，就要及时的调整宝宝的饮食，也可以通过使用钙制剂来补充钙质。
婴儿缺钙的症状有哪些
宝宝容易出现烦躁不安的情况，经常哭闹，不能安静的进行睡眠，睡眠质量低下，很容易被惊醒或者不能进行深度睡眠。
宝宝的出含量比较多，即便天气不是太热的情况下也是经常出汗。
宝宝的头发会显得比较稀疏和偏黄，枕部脱发圈，后脑勺位置甚至会出现脱发的情况。
宝宝的表情动作少，不活跃，申请显得比较呆滞，动作和反应都比同龄孩子相对要迟钝一些。
宝宝出现厌食或者偏食的情况，主要是因为与缺钙有关，钙质的摄入不足导致宝宝的食欲不能旺盛，免疫功能和抗病毒的能力也会随之减退。
婴儿补钙吃什么好
牛奶或者奶制品。因为牛奶中含有丰富的钙质和磷元素，并且两者的比例是十分的均匀合理，可以很容易被人体吸收，也是婴儿补钙的天然补品，其中酸奶、奶酪的含钙量也是比较丰富的，但是如果是一岁以下的宝宝，因为消化功能还没有发育完成，不太适宜饮用牛奶。
豆制品和豆类食品。黄豆、黑豆等等豆类含钙量都是很丰富，可以作为补钙的食品经常食用，但是，因为这些豆制品的蛋白质含量比较高，如果是存在过敏症的宝宝就要比较小心和注意了。
动物的骨头。动物的骨头含钙量比较高，但是因为其具有不溶于水的特性，所以可利用率比较低，如果想更好的吸收骨头中的钙质，可以将骨头敲开，加入适量的食醋，再用小火慢慢炖煮，这样食用的利用率就会稍微高一些，也可以适量的配搭一些蔬菜一起食用。
