鲫鱼汤对于催乳的效果也是非常不错的，在购买鲫鱼的时候也要注意，不能买冷冻的。而且在炖鲫鱼汤的时候一定要注意清淡，不要在里面放上油。可以放上花椒，大料，生抽，少放一点盐。鲫鱼汤不仅能够有催乳的作用，而且对产后恢复身体也有着非常不错的帮助。
在生完孩子之后，如果母乳不够吃，是非常着急的事情。因为孩子如果吃不饱，会对孩子生长身体造成非常大的影响。所以就会想尽办法让母乳尽快的下来。那么今天我们一起来了解一下母乳不够吃什么下奶呢？
母乳不够吃什么下奶方法一：猪蹄汤。
猪蹄汤对于促进母乳尽快的排下来，有着非常不错的作用。但是在购买猪蹄的时候，一定要购买新鲜的猪蹄，要把毛清理干净之后用清水进行，泡半个小时左右再进行煮。而且在煮猪蹄的时候要用慢火进行炖，大概炖两个多小时以后再进行喝汤，这样对于促进排奶有了一定的帮助。
母乳不够吃什么下奶方法二：鲫鱼汤。
鲫鱼汤对于催乳的效果也是非常不错的，在购买鲫鱼的时候也要注意，不能买冷冻的。而且在炖鲫鱼汤的时候一定要注意清淡，不要在里面放上油。可以放上花椒，大料，生抽，少放一点盐。鲫鱼汤不仅能够有催乳的作用，而且对产后恢复身体也有着非常不错的帮助。
母乳不够吃什么下奶方法三：排骨汤。
在选择骨头的时候可以选择使用大骨来进行炖汤，这样每天坚持服用两次对于促进排奶有着一定的好处。在炖骨头的时候一定要注意慢火炖，不能使用急火，因为急火炖出来的汤营养并不是特别的好。
如果不下奶，不仅要在饮食上需要及时的进行调理，而且还要让孩子多吃母乳多吸允。这样对于下奶也有个非常不错的帮助，平时在饮食上要注意营养的补充，还要注意适当的进行按摩，才能够尽快的下来。更要注意保持心情的舒畅，如果经常心情不够舒畅，也很容易导致回奶这种现象。
