孕育新生命的过程是非常辛苦的，尤其是在整个孕期当中准妈妈需要忍受一系列妊娠反应，并且还需要定期做好孕期检查，尤其是在这个过程中叶酸的补充也尤为重要，总而言之在孕期当中一切都要小心翼翼，不可疏忽大意。
孕育新生命的过程是非常辛苦的，尤其是在整个孕期当中准妈妈需要忍受一系列妊娠反应，并且还需要定期做好孕期检查，尤其是在这个过程中叶酸的补充也尤为重要，总而言之在孕期当中一切都要小心翼翼，不可疏忽大意。那叶酸是什么东西？孕妇叶酸什么时候吃？下面我们一起来详细了解一下！
叶酸是什么东西？
叶酸也叫做维生素b9，属于一种水溶性维生素，而叶酸最强大的功能就是可以防止胎儿出现畸形，并促进胎儿神经系统的发育，所以说叶酸是非常适合孕妇吃的，此外孕妇还可以用于治疗女性贫血，并且可以促进细胞发育，所以说你属于贫血人群，也可以吃些叶酸来缓解贫血的症状。
孕妇叶酸什么时候吃？
说到孕妇叶酸什么时候吃这个问题，其实从备孕前三个月，女性就应该按时定量地补充叶酸了。
而准妈妈在怀孕期间更是需要每天吃叶酸，因此一般每天服用0.4毫克是最合适的，但是什么时候吃叶酸对胎儿最好的？有的人认为是早上，有的人却觉得是晚上睡觉之前吃更好，但其实正是吃叶酸的时间，应该是在每天早饭或者是晚饭后半小时，这是因为这个时候人体内的食物都已经消化完了，这个时候吃叶酸，人体就可以更好的吸收叶酸，所以说，每天早上或者吃完饭后半个小时，是吃叶酸的最佳时间。
以上就是关于孕妇叶酸什么时候吃的相关内容介绍，孕期补充叶酸是非常重要的一件事情，但是虽然叶酸必不可少，而过量补充叶酸也有可能会诱发不良风险损害，因此在这个量的把握上也是需要非常慎重的，务必要根据医生的指导来补充。
