叶酸，这个小东西听起来不那么好吃，但是在准备怀孕的时候都知道及时补充叶酸对宝宝有好处。
叶酸，这个小东西听起来不那么好吃，但是在准备怀孕的时候都知道及时补充叶酸对宝宝有好处。有些人喜欢购买叶酸片作为补充，而另一些人则喜欢通过饮食来补充叶酸。不仅准备在怀孕期间吃东西，而且孕妇在怀孕期间也不会停止吃叶酸。那么叶酸有什么功效呢？今天这篇文章来做介绍。
叶酸有什么功效
预防神经管出生缺陷，叶酸对胎儿神经管的发育有益。如果女性在怀孕前至少一个月，且在妊娠期头三个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸，将婴儿患神经管缺陷的风险定降低50%-70%。
减少准妈妈患先兆子痫的风险，服用含有叶酸的多种维生素可降低孕妇患先兆子痫的风险。子痫前期是一种妊娠特有的并发症，是一种妊娠特异性高血压，会影响5%-8%孕妇。子痫前期使受孕更加困难，而叶酸则有助于降低子痫前期的风险。
降低妊娠高脂血症发生的风险，叶酸有益于孕妇的健康。在怀孕前2至3个月或整个孕期服用，除了预防神经管畸形外，还有助于降低妊娠期发生高脂血症的风险。
能预防胎儿发育异常，在妊娠中期和晚期，由于胎儿的快速生长发育，母体血容量、乳房和胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需求大幅度增加。叶酸不足时，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，影响胎儿出生后的生长发育和智力发育。
预防孕早期流产，叶酸是水溶性B类维生素，孕妇对叶酸的需求是正常人的四倍。妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂旺盛。此时，叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医生建议孕妇饭后半小时服用最好。此时，肠胃的消化功能已完全激活，人体对叶酸的吸收更为有效。饭后服用叶酸可防止空腹叶酸对肠胃造成刺激，引起胃不适。
