一岁的宝宝辅食可以适当吃瘦肉，可以用辅食机将肉末打碎，然后放入调味料，记住不要放太多的盐，小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末，和米放在一起加入适量的水一起熬，熬制到软烂为止，晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。
小宝宝在刚刚开始吃辅食的时候，只能吃一些稀粥和烂面条以及米粉之类的食物，等到宝宝逐渐长大，到了一周岁左右，就可以吃的辅食种类多一些，可是很多宝妈不知道要如何安排自己宝宝的饮食，那么今天就来给大家介绍一岁宝宝的辅食食谱有哪些？
一岁宝宝的辅食食谱之一：肉末粥
一岁的宝宝辅食可以适当吃瘦肉，可以用辅食机将肉末打碎，然后放入调味料，记住不要放太多的盐，小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末，和米放在一起加入适量的水一起熬，熬制到软烂为止，晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。
一岁宝宝的辅食食谱之二：多口味馒头
蒸馒头相信很多老年人都会，年轻人有些喜欢烘焙的也会，其实蒸馒头可以多做一些花样，可以在做的时候将馒头用磨具做成小兔子，小猪，小熊的样子，然后馒头制作的时候，和面是可以放奶和鸡蛋，还可以放蔬菜汁，或者一些果酱，这样看着漂亮吃的好吃，宝宝就会很容易接受。
一岁宝宝的辅食食谱之三：蔬菜面条
蔬菜面条也是很适合一周岁 宝宝吃的，用蔬菜打出来的汁加水一起用来和面，可以用胡萝卜也可以用白菜菠菜，蔬菜如果够碎跟面和在一起也可以，如果蔬菜不够碎，可以用细纱布将汁过滤出来，制作出来的面条有橘红色的也有绿色的，宝宝看着会有新奇感，而且口感和营养成分都很不错。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底一岁宝宝的辅食食谱有哪些？希望所有需要给宝宝做辅食的家长都能多开动脑筋，做出营养更丰富，种类花样更多的辅食，小宝宝在一周岁的时候，长身体会比较快，各方面发育都需要充足的营养，所以一定要让宝宝吃好，宝宝吃过东西要记住让宝宝多喝水，还要及时清洁口腔。
